Abbondante zuppa di fagioli neri

Name: Abbondante zuppa di fagioli neri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado, snocciolato, sbucciato e tagliato a dadini; 850 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli neri Progresso®, non drenati; 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può Muir Glen ® pomodori a dadini arrostiti al fuoco biologici, non drenati; 1 Oreo ripieni doppi 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può arrostire i peperoncini verdi a dadini, scolati; 1 mazzo coriandolo fresco, tritato finemente; 3 spicchio aglio, tritato finemente; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi salsa piccante, se lo si desidera; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. carne macinata magra (almeno 80%) o tacchino macinato magro; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di lime fresco (1 lime medio); 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. contenitori greco yogurt bianco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Vecchio El Paso® di spessore n grosso medio salsa; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi (o normale); 4 gamberetti e venati Sale e pepe; 4 gamberetti e venati Trucioli di tortilla schiacciati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 1 ( melanzane) cipolla gialla, tritata finemente

Abbondante zuppa di fagioli neri è un glutine piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 640 calorie, 44g di proteine, e 20 g di grasso. Per $3.58 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 4 direbbe che ha colpito il posto. Se hai coriandolo, salsa piccante, olio vegetale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 86%, che è grande. Provare Abbondante zuppa di fagioli neri, Quesadillas di fagioli neri sostanziosi, e Abbondante zuppa di fagioli neri-Pentola di coccio per ricette simili.

Istruzione

In una casseruola da 3 litri, scaldare l'olio a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere la cipolla e l'aglio; condire con sale e pepe. Cuocere circa 5 minuti o fino a quando la cipolla è traslucida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere la carne di manzo; cospargere con cumino, peperoncino in polvere e 1/2 cucchiaino di sale. Cuocere circa 5 minuti o fino a quando la carne è dorata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

(o Normale)

Aggiungere fagioli, pomodori, peperoncini verdi, salsa e succo di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Grammo Del Bengala Diviso (chana Dal)

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Condimenti, Facoltativi

Denti D'acciaio

Riscaldare a ebollizione. Ridurre il calore a cuocere a fuoco lento. Assaggia il brodo; regola il condimento se necessario e aggiungi la salsa piccante se desideri più spezie. Fate sobbollire fino a 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi