Zuppa di zucca sana

Name: Zuppa di zucca sana
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cucchiaio. aceto di vino rosso mela, animato e tritato; 1 intero per prosciutto da incastrare; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale o di pollo; 1 Oreo ripieni doppi Cipolla bianca, tagliata a dadini; 2 spicchi daglio schiacciati; 1 pollice zenzero grattugiato; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla tritata; 907 peperoncino habanero zucca o una lattina da 28 once di purea di zucca; 8 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale, pepe e pepe di cayenna qb

Zuppa di zucca sana potrebbe essere solo la zuppa che stai cercando. Questa ricetta serve 8 e costa $1.07 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 63 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. 56 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Una miscela di polvere di curry, alloro, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili includono Zuppa di verdure sana, Pane di mais sano, e Zuppa giamaicana-manzo e zucca insaporiscono questa zuppa. Sii avventuroso e prova la zuppa dei Caraibi.

Istruzione

Tagliare con cura la zucca a metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Rimuovere i semi e cuocere nel forno a microonde per 20 minuti o in un forno 400 ° F per 45 minuti o fino a quando si può facilmente scoop fuori la carne morbida. Si potrebbe anche usare un 28 oz lattina di purea di zucca instead.In una padella grande salsa, calore 1/4 tazza di brodo su medio, aggiungere la cipolla tritata, mela, aglio, ed erbe e spezie.Cuocere fino a quando le cipolle e le mele sono morbide e quindi aggiungere il resto del brodo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucca In Scatola

Quadrati Ciascuno) Rivestimento Di Zucchero Bianco, Tritato Grossolanamente

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Trucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), Facoltativo

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Attrezzatura che userete

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Aggiungere la zucca alla padella della salsa.Cuocere a fuoco lento per 10 minuti.Lavorando in lotti, purea la zuppa in un frullatore o robot da cucina.Restituire la purea alla padella, assaggiare e regolare il condimento in base alle preferenze personali.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Grattugiate