Zuppa di zucca sana

Name: Zuppa di zucca sana
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cucchiaio. aceto di vino rosso mela, animato e tritato; 1 intero per prosciutto da incastrare; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale o di pollo; 1 Oreo ripieni doppi Cipolla bianca, tagliata a dadini; 2 spicchi daglio schiacciati; 1 pollice zenzero grattugiato; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla tritata; 907 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. zucca o una lattina da 28 once di purea di zucca; 8 gamberetti e venati Sale, pepe e pepe di cayenna qb

Zuppa di zucca sana potrebbe essere solo la zuppa che stai cercando. Questa ricetta serve 8 e costa $1.07 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 63 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. 56 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Una miscela di polvere di curry, alloro, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili includono Zuppa di verdure sana, Pane di mais sano, e Zuppa giamaicana-manzo e zucca insaporiscono questa zuppa. Sii avventuroso e prova la zuppa dei Caraibi.

Istruzione

Tagliare con cura la zucca a metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Rimuovere i semi e cuocere nel forno a microonde per 20 minuti o in un forno 400 ° F per 45 minuti o fino a quando si può facilmente scoop fuori la carne morbida. Si potrebbe anche usare un 28 oz lattina di purea di zucca instead.In una padella grande salsa, calore 1/4 tazza di brodo su medio, aggiungere la cipolla tritata, mela, aglio, ed erbe e spezie.Cuocere fino a quando le cipolle e le mele sono morbide e quindi aggiungere il resto del brodo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucca In Scatola

Quadrati Ciascuno) Rivestimento Di Zucchero Bianco, Tritato Grossolanamente

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Trucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), Facoltativo

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Attrezzatura che userete

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

20 Fragole Fresche, Sgusciate

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Aggiungere la zucca alla padella della salsa.Cuocere a fuoco lento per 10 minuti.Lavorando in lotti, purea la zuppa in un frullatore o robot da cucina.Restituire la purea alla padella, assaggiare e regolare il condimento in base alle preferenze personali.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice