Zuppa di tortilla vegetariana

Name: Zuppa di tortilla vegetariana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fagioli neri in scatola, sciacquati, scolati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 4 6 pollici tortillas di mais da 6 pollici di diametro, tagliate a strisce larghe da 1/2 pollici; 4 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani coriandolo fresco tritato; 2 spicchi daglio, tritati; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani peperoncino jalapeño tritato; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 1 1 cucchiaio di origano essiccato Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori tritati; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale in scatola; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine tritate

Zuppa di tortilla vegetariana potrebbe essere solo la zuppa che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 130 calorie, 5g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per $1.32 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Vai al negozio e prendi il concentrato di pomodoro, la polvere di peperoncino, il cumino macinato e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Zuppa di tortilla vegetariana, Zuppa di tortilla vegetariana, e Facile zuppa di tortilla vegetariana per ricette simili.

Istruzione

Spruzzare grande casseruola antiaderente con spray di olio vegetale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa

Aggiungere la cipolla e l'aglio; coprire e cuocere a fuoco medio-basso fino a quando quasi tenera, mescolando spesso, circa 5 minuti. Mescolare in concentrato di pomodoro, cumino e peperoncino in polvere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Aggiungere il brodo e 2 cucchiai di coriandolo; portare ad ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando i sapori si fondono, circa 15 minuti. (Può essere fatto 1 giorno prima. Copriti, rilassati. Portare a cuocere a fuoco lento prima di continuare.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Kg Tortillas Di Mais

1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo

Aggiungere tortillas, pomodori, fagioli, zucchine e jalapeñp alla zuppa. Coprire; cuocere a fuoco lento fino a quando le zucchine sono tenere, circa 5 minuti. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca