Zuppa di scarola con pollo e riso

Name: Zuppa di scarola con pollo e riso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 carota tritata; 1 costola sedano tritato; 2 Cipolla gialla media, tritata brodo di pollo a basso contenuto di sodio in scatola o brodo fatto in casa; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. scarola (1 piccola testa), foglie lavate e tagliate in nastri da 1/2 pollici; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice prezzemolo fresco tritato; 4 spicchio aglio tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe nero macinato fresco; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 cipolla tritata; 6 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano grattugiato; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso, preferibilmente arborio; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, per bordare il bicchiere; 605 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. disossate, senza pelle petti di pollo (circa 4 in tutto), tagliato in dadi da 1/2 pollici

Zuppa di scarola con pollo e riso potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 482 calorie, 41g di proteine, e 18g di grasso per porzione. Per $3.71 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi cipolla, sedano, brodo di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 73%, che è solido. Provare Scarola e zuppa di riso con pollo, Zuppa di pollo, scarola e riso, e {38 Power Foods} Zuppa di scarola e riso integrale per ricette simili.

Istruzione

In una grande pentola, scaldare l'olio a fuoco moderatamente basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Grasso Di Maiale

Aggiungere la carota, la cipolla, il sedano e l'aglio e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure iniziano ad ammorbidirsi, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Grasso Di Maiale

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere il brodo, il riso e il sale. Portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, parzialmente coperto, per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Aggiungere la scarola al piatto. Portare a fuoco lento e cuocere fino a quando la scarola è quasi tenera, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scarola

Attrezzatura che userete

Grasso Di Maiale

Aggiungere il pollo e pepe. Portare a cuocere a fuoco lento e continuare a cuocere a fuoco lento per solo 1 minuto. Il pollo dovrebbe essere fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Togliere la pentola dal fuoco. Mescolare il prezzemolo e il parmigiano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Attrezzatura che userete

Grasso Di Maiale

Variante: Per una zuppa più ricca, mescolare due uova ben sbattute nella pentola insieme al prezzemolo e al parmigiano (dopo aver tolto la pentola dal fuoco).

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

(adattare In Base Al Gusto Personale)

Attrezzatura che userete

Grasso Di Maiale

Raccomandazione del vino: Evitare un vino rosso--i suoi tannini accentueranno l'amarezza dei verdi. Invece, prova un ricco tocai friulano, la cui nuttiness completerà la scarola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scarola

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)