Zuppa di pollo e fagioli neri

Name: Zuppa di pollo e fagioli neri
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può fagioli neri, sciacquati e scolati; 283 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può pomodori a dadini e peperoncini verdi, non drenato; 794 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. lattine ciascuno) ridotto-brodo di pollo di sodio, diviso; 3 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere piselli surgelati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice coriandolo fresco tritato; 330 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. mais congelato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 1 pepe jalapeno, seminato e tritato; 6 gamberetti e venati Shredded reduced-fat Mexican cheese blend, optional; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petti di pollo disossati senza pelle, tagliati a cubetti da 1 pollice; 18 6 tazze di tortilla chips al gusto di lime, spezzettate in pezzetti (circa 6 once)

Le ricette per i primi piatti non sono mai troppe, quindi prova la zuppa di pollo e fagioli neri. Questa ricetta serve 6 persone. Per $ 2,69 a porzione, questa ricetta copre il 24% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 469 calorie, 49 g di proteine e 15 g di grassi. Una miscela di mais, coriandolo, peperoncino in polvere e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Ti è offerto da Taste of Home. È perfetto per l'autunno. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine. Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio cucchiaio del 50%. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Zuppa di fagioli neri e pollo, Zuppa di pollo e fagioli neri e Zuppa di pollo e fagioli neri del sud-ovest.

Istruzione

Metti una grande casseruola antiaderente ricoperta di spray da cucina a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungi pollo; cuocere e mescolare 4-6 minuti o fino a quando non sarà più rosa. Prenota 2 cucchiai di brodo; aggiungere il brodo rimanente nella padella. Mescolare mais, fagioli, pomodori, jalapeno, coriandolo, peperoncino in polvere e cumino. Portare ad ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento, scoperto, 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

1 Kg Tortillas Di Mais

Lime, Spremuti, Più Spicchi Per Guarnire

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Condimenti, Facoltativi

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Mescolare l'amido di mais e il brodo riservato fino a ottenere un composto omogeneo; aggiungere gradualmente alla zuppa. Portare ad ebollizione; cuocere e mescolare 2 minuti o fino a quando non si sarà addensato. Porzioni superiori con patatine tritate e, se lo si desidera, formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezione Di Formaggio Cremoso, Freddo E Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice