Zuppa di lenticchie e spinaci alla siriana

Name: Zuppa di lenticchie e spinaci alla siriana
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato farina per tutti gli usi; 3 Crosta: briciole di cracker Graham gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 1 cipolla tritata; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spinaci freschi tritati; 414 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

La zuppa di lenticchie e spinaci in stile siriano potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 1g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 52 calorie. Per 23 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è piaciuta a 179 buongustai e cuochi. È perfetto per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Se hai sale, spinaci, cipolla e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono Zuppa di bietole di lenticchie siriane, ZUPPA DI SPINACI SIRIANI, e Zuppa di lenticchie all'italiana.

Istruzione

Scaldare l'olio in una pentola a fuoco medio. Mescolare la cipolla e cuocere fino a quando morbido circa 7 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Aggiungere le lenticchie e l'acqua e portare a ebollizione, quindi ridurre il calore al minimo e cuocere a fuoco lento, scoperto, fino a quando le lenticchie sono tenere, 20 a 25 minuti. I tempi di cottura variano a seconda della freschezza delle lenticchie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Mestolo una mezza tazza di liquido zuppa in una ciotola e frusta nella farina per formare una pasta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Formaggio Cheddar Grattugiato, Cipolle Verdi Affettate E Panna Acida, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Mestolo

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Mescolare la pasta nella zuppa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Cheddar Grattugiato, Cipolle Verdi Affettate E Panna Acida, Facoltativo

Aggiungere gli spinaci, il succo di limone e il sale. Se preferisci una zuppa più sottile, aggiungi un po ' più acqua. Cuocere fino a quando gli spinaci sono appassiti, circa 5 minuti. Regola sale e limone secondo i tuoi gusti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati