Zuppa di lenticchie e Cactus (mamma )

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Zuppa di lenticchie e cactus (mamma ) potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Questa ricetta serve 10 e costa 31 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 14g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 206 calorie. È perfetto per Autunno. Questa ricetta è piaciuta a 84 buongustai e cuochi. È portato a voi da Tuttiricette. Se hai olio d'oliva, pomodoro, cumino macinato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 99%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili sono Riso spagnolo della mamma, I migliori muffin di zucchine della mamma, e La migliore polpettone di mia madre.

Istruzione

Portare l'acqua a ebollizione in una pentola con 3 spicchi d'aglio. Mescolare le lenticchie e 1 1/2 cucchiai di brodo di pollo. Fate sobbollire a fuoco medio-basso fino a quando le lenticchie sono quasi morbide, circa 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo

Lenticchia

2 3/4 Tazze Di Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

(adattare In Base Al Gusto Personale)

Attrezzatura che userete

Grasso Di Maiale

Scaldare l'olio extra vergine di oliva in una padella, e cuocere e mescolare la cipolla e 2 spicchi d'aglio tritati fino a quando la cipolla diventa traslucida, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Zucchero Bianco

2 3/4 Tazze Di Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il pomodoro e continuare a cuocere e mescolare fino a quando il pomodoro rilascia il suo succo, circa altri 5 minuti. Mescolare il composto di pomodoro nella zuppa di lenticchie insieme al cumino e altri 2 cucchiaini di brodo di pollo o a piacere. Portare la zuppa a fuoco lento, mescolare i nopales e le patate e cuocere a fuoco basso fino a quando le patate sono tenere, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo

(adattare In Base Al Gusto Personale)

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere