Zuppa di lenticchie di cocco al curry

Name: Zuppa di lenticchie di cocco al curry
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 l'igname, sbucciato e tagliato a spicchi spessi; 1 peperone, seminato e tritato; 1 ( melanzane) carota, sbucciata e tritata; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani Cipolla bianca, tagliata a dadini; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio di cocco o olio extra vergine di oliva; 6 gamberetti e venati coriandolo fresco tritato per guarnire; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani zenzero fresco, sbucciato e tritato; 2 spicchi daglio, sbucciati e tritati; 397 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO può accendere il latte di cocco; 1 ( melanzane) cipolla, sbucciata e tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie rosse spaccate; 6 gamberetti e venati sale e pepe macinato fresco; 2 Cipolla gialla media, tritata circa di acqua filtrata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli spaccati gialli

La zuppa di lenticchie di cocco al curry potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 394 calorie, 19g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Per $1.09 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Questa ricetta è apprezzata da 4 buongustai e cuochi. È perfetto per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. Una miscela di polvere di curry, piselli, acqua e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare la quinoa si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di quinoa come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è grande. Provare Zucca al curry, lenticchie e zuppa di cocco, Zuppa di lenticchie al curry con latte di cocco, e Zuppa di zucca invernale al curry con lenticchie rosse, latte di cocco e vongole per ricette simili.