Zuppa di lenticchie con piselli e prosciutto

Zuppa di lenticchie con piselli e prosciutto
Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova la zuppa di lenticchie con piselli e prosciutto. Questa ricetta serve 4 e costa $2.21 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 400 calorie. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Questa ricetta dal cibola rete ha 2 fan. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Se hai lenticchie, piselli, prosciutto e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo yogurt bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt gelato alla pesca sano di 5 minuti come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è grande. Ricette simili includono Zuppa di lenticchie e piselli con braciole di maiale, Curry di lenticchie e rabarbaro con patate e piselli, e Insalata di lenticchie Puy con fagioli di soia, piselli a scatto di zucchero e broccoli.

Istruzione

1
Scaldare l'olio d'oliva in una pentola capiente a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Attrezzatura che userete
1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna
2
Aggiungere il prosciutto, la cipolla e 2 cucchiai di aneto; cuocere, mescolando frequentemente, fino a quando la cipolla è dorata, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Fritte Al CheddarCipolle Fritte Al Cheddar
Rametti Di Aneto Appena RaccoltiRametti Di Aneto Appena Raccolti
Senape Preparata, FacoltativaSenape Preparata, Facoltativa
3
Aggiungere il sedano, carote, patate, 1/2 tazza di acqua e 1/4 cucchiaino ogni sale e pepe. Coprire e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono appena morbido, 8 a 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato
Patate Affettate E Sbucciate, CottePatate Affettate E Sbucciate, Cotte
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In SestiPomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
Semi Di Girasole Aggiuntivi, FacoltativiSemi Di Girasole Aggiuntivi, Facoltativi
4
Aggiungere il brodo di pollo, 1 1/2 tazze di acqua e le lenticchie; coprire e portare a fuoco lento. Scoprire e cuocere fino a quando le patate sono tenere e le lenticchie cominciano a cadere a pezzi, 12 a 15 minuti in più. Mescolare i piselli, lo yogurt e il restante 1 cucchiaio di aneto. Mestolo la zuppa in ciotole.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 CmZucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm
Patate Affettate E Sbucciate, CottePatate Affettate E Sbucciate, Cotte
LenticchiaLenticchia
1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola
Semi Di Girasole Aggiuntivi, FacoltativiSemi Di Girasole Aggiuntivi, Facoltativi
Rametti Di Aneto Appena RaccoltiRametti Di Aneto Appena Raccolti
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
2-2/3 Tazze Di Petti Di Pollo Cotti A Cubetti2-2/3 Tazze Di Petti Di Pollo Cotti A Cubetti
Attrezzatura che userete
Come Il Cioccolato Super Umido Betty Crocker, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla ConfezioneCome Il Cioccolato Super Umido Betty Crocker, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione
MestoloMestolo
5
Fotografia di Antonis Achilleos
DifficoltaDuro
Pronti40 m.
Serving4
Punteggio di salute100
Tipi di piattoMinestra
Rivista