Zuppa di fagioli neri vegani

Name: Zuppa di fagioli neri vegani
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pizzico 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 2 kg (Commerciante Joe's); 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) noce moscata, macinata e altro ancora, per condire; 2 carote tritate; 1 gambo sedano tritato; 2 (inverno) 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 4 spicchio aglio tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) cumino macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 grande cipolla tritata; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Bevanda Soy Dream (sapore originale) o latte; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) mais intero

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Vegan zuppa di fagioli neri una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 21 g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 395 calorie. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 6 e costa $1.69 per porzione. Una miscela di peperoncino in polvere, fagioli, carote e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un incredibile spoonacular punteggio di 83%. Provare Zuppa di fagioli neri vegani piccanti, Zuppa vegana di fagioli neri con Coriandolo, e Zuppa vegetariana / vegana di fagioli neri con salsa Jalepeño all'arancia per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una pentola capiente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Pentola

Soffriggere la cipolla, il sedano, le carote e l'aglio per 5 minuti. Condire con peperoncino in polvere, cumino e pepe nero; cuocere per 1 minuto. Mescolare in brodo vegetale, 2 lattine di fagioli e mais. Portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Vegetale

Pepe Nero

Peperoncino In Polvere

Carota

Sedano

Aglio

Fagiolo

Cumino

Cipolla

Mais

Nel frattempo, in un robot da cucina o frullatore, processo rimanente 2 lattine fagioli e pomodori fino a che liscio. Mescolare nella miscela di zuppa bollente, ridurre il calore a medio e cuocere a fuoco lento per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro