Zuppa di fagioli neri di cocco tropicale

Zuppa di fagioli neri di cocco tropicale
Hai bisogno di un piatto principale senza glutine, senza latticini e vegetariano? La zuppa di fagioli neri al cocco tropicale potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 15g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 301 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1,39 per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Se hai brodo di pollo, piselli, succo di lime e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare i piselli si potrebbe seguire questo corso principale con il Facile Peasy Fragola Dessert come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 14 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 81%, questo piatto è tremendo. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Zuppa tropicale di fagioli neri e cavoli verdi, Zuppa di fagioli neri con cocco e coriandolo, e Insalata di fagioli neri tropicali.

Istruzione

1
In una pentola o in una grande casseruola, unire i fagioli neri, il latte di cocco, i piselli e il brodo o l'acqua. Portare a ebollizione, quindi cuocere a fuoco basso per 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini
4 Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Fettine Sottili (circa 1-1/4 Libbre)4 Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Fettine Sottili (circa 1-1/4 Libbre)
Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per ServireZucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
Attrezzatura che userete
Piselli Surgelati GOYA®, ScongelatiPiselli Surgelati GOYA®, Scongelati
Orzo Perlato BiancoOrzo Perlato Bianco
2
Versare in un frullatore e purea fino a che liscio. Tornare nella padella e mescolare il succo di lime.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Avocado Hass Leggermente SchiacciatoAvocado Hass Leggermente Schiacciato
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
DifficoltaEasy
Pronti14 m.
Serving4
Punteggio di salute27
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