Zuppa di broccoli di patate dolci

Zuppa di broccoli di patate dolci
La zuppa di broccoli di patate dolci è un senza glutine, primordiale e vegetariano zuppa. Una porzione contiene 153 calorie, 6g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per 98 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi panna, brodo di pollo, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è grande. Ricette simili includono Insalata di broccoli e patate dolci, Insalata di broccoli e patate dolci, e Insalata di broccoli e patate dolci.

Istruzione

1
In 4-quart casseruola, scaldare l'olio a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
2
Aggiungere la cipolla e il porro all'olio; cuocere 4 minuti, mescolando spesso, fino a renderli morbidi. Mescolare in brodo, patate dolci e pezzi di mela.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate DolciPatate Dolci
MelaMela
BrodoBrodo
CipollaCipolla
PorroPorro
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
3
Calore a ebollizione; ridurre il calore. Coprire e cuocere a fuoco lento circa 20 minuti o fino a quando le patate dolci sono tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate DolciPatate Dolci
4
Nel frattempo, in una piccola ciotola per microonde, mettere i broccoli e l'acqua. Coprire con pellicola trasparente e forno a microonde in alto 1 minuto 30 secondi o fino croccante-tenera; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BroccoloBroccolo
AcquaAcqua
AvvolgereAvvolgere
Attrezzatura che userete
Involucro Di PlasticaInvolucro Di Plastica
MicroondeMicroonde
CiotolaCiotola
5
In frullatore o robot da cucina, mettere circa un terzo della miscela zuppa. Coprire; frullare ad alta velocità fino a che liscio, fermando frullatore per raschiare lato, se necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ZuppaZuppa
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
FrullatoreFrullatore
6
Versare in una grande ciotola. Ripetere 2 volte di più con la miscela di zuppa rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ZuppaZuppa
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
7
Versare la zuppa nella casseruola; mescolare i broccoli. Coprire e riscaldare a fuoco basso circa 10 minuti o fino a caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BroccoloBroccolo
ZuppaZuppa
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
8
Dividere la zuppa in modo uniforme tra 6 ciotole. Per servire, in alto ogni porzione con 1 cucchiaio di panna acida e 2 fette di mela.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Panna AcidaPanna Acida
MelaMela
ZuppaZuppa
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute58
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