Zuppa di avocado e pompelmo

Zuppa di avocado e pompelmo
La zuppa di avocado e pompelmo è un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 ricetta con 4 porzioni. Per $2.01 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa zuppa ha 279 calorie, 5g di proteine, e 22 g di grasso per porzione. Sarà un successo al tuo Autunno evento. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi sale kosher, crescione, acqua ghiacciata e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è grande. Ricette simili includono Insalata di pompelmo e avocado, Avocado e Pompelmo Millefoglie, e Insalata di pompelmo Avocado.

Istruzione

1
Usando un coltello affilato, sbucciare il pompelmo, rimuovendo tutto il midollo bianco amaro. Lavorando su un colino impostato su una ciotola media, tagliare tra le membrane di pompelmo per rilasciare le sezioni nel filtro. Spremere il succo di pompelmo dalle membrane attraverso il filtro. Riservare separatamente le sezioni di succo e pompelmo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pompelmo Rosso, Tagliato A Metà1 Pompelmo Rosso, Tagliato A Metà
Un Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il VetroUn Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il Vetro
1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo
Attrezzatura che userete
Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con PelleCosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle
Gomma Da Masticare Alla Frutta A Strisce ArancioniGomma Da Masticare Alla Frutta A Strisce Arancioni
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
2
Portare a ebollizione una piccola casseruola d'acqua; riempire una ciotola media con acqua ghiacciata. Sbollentare il crescione solo fino a zoppicare, circa 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Non Da Un Giardino LocaleNon Da Un Giardino Locale
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Glassate Tritate, FacoltativeNoci Pecan Glassate Tritate, Facoltative
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
3
Scolare il crescione e raffreddarlo nell'acqua ghiacciata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Non Da Un Giardino LocaleNon Da Un Giardino Locale
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
4
Scolare nuovamente il crescione, spremendo il liquido in eccesso. Tritare finemente il crescione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Non Da Un Giardino LocaleNon Da Un Giardino Locale
5
In un frullatore o un robot da cucina, frullare gli avocado con il crescione sbollentato, lo zenzero, il succo di lime e il succo di pompelmo riservato. Con la macchina accesa, aggiungere il brodo vegetale freddo e l'acqua ghiacciata e frullare la zuppa di avocado fino a quando combinato. Condire la zuppa con sale e mestolo in ciotole. Poco prima di servire, guarnire con le sezioni di cetriolo, erba cipollina e pompelmo e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pompelmo Rosso, Tagliato A Metà1 Pompelmo Rosso, Tagliato A Metà
1/2 Tazza Di Pinoli Tostati1/2 Tazza Di Pinoli Tostati
Un Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il VetroUn Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il Vetro
Avocado Hass Leggermente SchiacciatoAvocado Hass Leggermente Schiacciato
Non Da Un Giardino LocaleNon Da Un Giardino Locale
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
Mandorle Intere, Con La Buccia E TostateMandorle Intere, Con La Buccia E Tostate
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
5 Tazze Di Verdure Miste Cotte E Tritate (come Broccoli, Carote E Cavolfiori)5 Tazze Di Verdure Miste Cotte E Tritate (come Broccoli, Carote E Cavolfiori)
Attrezzatura che userete
Pomodori Cimelio, Tritati, FacoltativoPomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
MestoloMestolo
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute70
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