Zucchine ripiene di tonno e riso (con ricetta zuppa extra )

Tunan e riso zucchine ripiene ( con ricetta zuppa extra) è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian contorno. Questa ricetta rende 4 porzioni con 603 calorie, 9g di proteine, e 52g di grasso ogni. Per $2.12 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di origano, prezzemolo, formaggio cheddar di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 10 minuti. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Un picnic farcito: pomodori ripieni di Tunan e carciofi, peperone rosso, zucchine ripiene di Fetan e ceci, mele Macintosh ripiene di noci e zucchero di canna, Ricetta di fiori di zucca ripieni di granchio, e Ricetta di torte di granchio ripiene di zucchine.

Ingrediente

Serving:

1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tonno in olio vegetale 2

acciughe sott'olio, tritate finemente 6

olive nere, lapidate e choped fine 12 cucchiaini di aglio in polvere

capperi tritati 1piccolo

carota, tritata piccola 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso arborio cotto 1

confezione di preparato per torta naturale 12 cucchiaini di aglio in polvere

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)1

cipolla, braciola ruvida 1Oreo ripieni doppi

origano secco 12 cucchiaini di aglio in polvere

prezzemolo tritato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)1Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 4gamberetti e venati

Peperoncini, per guarnire 22 cucchiai di burro fuso

formaggio cheddar di soia (sapore di cheddar)1

pomodoro, tritato bene 8

zucchine (tipo rotondo)

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Merlot GEN5 con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.