Zucchine Grigliate con Formaggio Bianco e Fiori di Zucca

Zucchine Grigliate con Formaggio Bianco e Fiori di Zucca
Hai bisogno di un senza glutine, primal, e fodmap contorno amichevole? Zucchine grigliate con formaggio bianco e fiori di zucca potrebbero essere una super ricetta da provare. Per $2.02 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 377 calorie, 18g di proteine, e 29 g di grasso. 24 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai formaggio, succo di limone, zucchine e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è grande. Provare Fiori di Zucca ripieni, Fiori di zucca fritti, e Fiori di Zucca ripieni per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella con griglia pesante. Griglia le strisce di zucchine, circa 1 minuto su ogni lato, fino a doratura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Attrezzatura che userete
1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre
Fiocchi Di VerdureFiocchi Di Verdure
2
Rimuovere e raffreddare. Potrebbe essere necessario fare questi in lotti.
3
Mettere le zucchine cotte in una grande ciotola, aggiungere i fiori di zucca, sbriciolarsi nel formaggio e condire a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fiori Di ZuccaFiori Di Zucca
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Attrezzatura che userete
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
4
Mescolare il succo di limone, l'olio d'oliva rimanente e i semi di nigella in una piccola ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per ServireZucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire
Attrezzatura che userete
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
5
Irrorate le zucchine, i fiori e il formaggio, saltate delicatamente e servite immediatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato
DifficoltaEasy
Pronti15 m.
Serving4
Punteggio di salute34
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