Zucchine al vapore con sesamo

Name: Zucchine al vapore con sesamo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 1 Oreo ripieni doppi salsa di soia a sodio ridotto; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Un pizzico di semi di sesamo bianco; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 5 once di cipollotti tritati; 2 piccolo 6 cucchiai di formaggio Cheddar grattugiato

Zucchine al vapore con sesamo è una ricetta senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariana e adatta a 2 porzioni. Questo contorno ha 67 calorie , 2 g di proteine e 5 g di grassi a porzione. Per 0,57 € a porzione , questa ricetta copre il 6% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Se avete a disposizione zucchine, salsa di soia, semi di sesamo e qualche altro ingrediente, potete prepararla. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e appagante. È offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" dello 0% . Questo punteggio è molto basso (ma comunque risolvibile). Se vi è piaciuta questa ricetta, potrebbero piacervi anche ricette come Pancetta di maiale brasata alle cinque spezie cinesi con radice di loto e yucca al vapore , Flan al vapore cinese e Carciofi al vapore italiani .

Istruzione

Tagliare le zucchine a metà nel senso della lunghezza e poi a fette di 1,2 cm.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Metteteli in un cestello per la cottura a vapore; immergeteli in una piccola casseruola con circa 2,5 cm di acqua. Portate a ebollizione; coprite e cuocete a vapore per 5-7 minuti o finché non saranno teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco