Zucca Tofu Scramble

Name: Zucca Tofu Scramble
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, salvia essiccata; 2 spicchio aglio grattugiato; 0 (può essere o scremare) pepe nero macinato, a piacere; 0 (può essere o scremare) noce moscata grattugiata; 30 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/4 tazza di lievito alimentare; 53 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/3 tazza di cipolla tritata; 1 (può essere o scremare) origano secco; 1 (può essere o scremare) Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 15 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Cucchiaio olio di arachidi; 366 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/2 tazze di purea di zucca; 1 (può essere o scremare) sale marino fine; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 16 ozs tofu fermo, drenato e sbriciolato

Zucca Tofu Scramble è un senza glutine e vegano pasto mattutino. Questa ricetta serve 4. Per $1.72 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 172 calorie, 13g di proteine, e 7g di grasso. 18 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi noce moscata, aglio, purea di zucca e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Tofu Scramble, Tofu Scramble, e Gustoso Tofu Scramble.