Zucca ripiena di manzo al curry

Zucca ripiena di manzo al curry
La zucca ripiena di manzo al curry potrebbe essere proprio il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 352 calorie , 16 g di proteine e 16 g di grassi . Questa ricetta è per 6 persone e costa 1,27 dollari a porzione. Questa ricetta di Taste of Home richiede spicchi d'aglio, zenzero in polvere, riso e prezzemolo. Una persona ha trovato questa ricetta deliziosa e appagante. È un'ottima opzione se stai seguendo una dieta senza glutine e latticini . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti . Con un punteggio al cucchiaio del 56% , questo piatto è solido. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciute anche la zuppa di zucca ghianda al curry , la zuppa di zucca butternut e mele al curry e la zuppa di zucca butternut al curry .

Istruzione

1
Capovolgere la zucca in una teglia unta da 15 x 10 x 1 pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
Attrezzatura che userete
2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato
2
Cuocere in forno scoperto a 350° per 35-45 minuti o fino a quando saranno quasi teneri.
Attrezzatura che userete
Insalata Di Rucola, Per ServireInsalata Di Rucola, Per Servire
3
Nel frattempo, in una padella, fate cuocere la carne di manzo, la cipolla e l'aglio a fuoco medio, finché la carne non sarà più rosa e la cipolla sarà tenera; scolatela.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Jalapeno, Tagliato A Striscioline SottiliJalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
4
Sciogliere il brodo in acqua e aggiungerlo alla padella. Aggiungere gli ingredienti rimanenti e mescolare bene. Girare la zucca nella padella con il lato tagliato verso l'alto e riempirla con il composto di carne.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Tazze Di Trucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), Facoltativo2 Tazze Di Trucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), Facoltativo
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
5
Riempire la pentola con acqua calda fino a circa 6 mm; coprire con un foglio di alluminio, senza stringere troppo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
6
Cuocere in forno a 350° per 20-30 minuti o finché non è ben caldo.
Attrezzatura che userete
Insalata Di Rucola, Per ServireInsalata Di Rucola, Per Servire
DifficoltaDuro
Pronti55 m.
Serving6
Punteggio di salute15
Tipi di piattoContorno
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