Zucca gialla soffocato con basilico

Zucca gialla soffocato con basilico
Zucca gialla soffocato con basilico potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questo uomo delle caverne, senza glutine, primordiale, e tutto 30 ricetta serve 4 e costi 93 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 92 calorie. Vai al negozio e prendi pepe, acqua, sale e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Zucca gialla soffocata con Basilico, Tagliatelle di zucca gialla con salsa di pomodoro e basilico, e Zucca gialla spiralizzata con pollo, limone e basilico.

Istruzione

1
Scaldare 1 cucchiaio di olio in una padella pesante da 12 pollici a fuoco moderatamente alto fino a caldo ma non fumare, quindi aggiungere metà di zucca e soffriggere, mescolando di tanto in tanto, fino a doratura, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Trasferire la zucca rosolata in una ciotola, quindi scaldare l'olio rimanente cucchiaio e soffriggere zucca rimanente nello stesso modo. Tornare zucca in ciotola per padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
CiotolaCiotola
3
Aggiungere l'aglio e soffriggere, mescolando di tanto in tanto, 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
4
Aggiungere acqua, sale e pepe e cuocere a fuoco lento, coperto, fino a quando zucca è tenera e la maggior parte del liquido è evaporato, 6 a 7 minuti. Mescolare il basilico.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PepePepe
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
BasilicoBasilico
AcquaAcqua
SaleSale

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute27
Rivista