Zucca calda arrosto e insalata di lenticchie Puy

Zucca calda arrosto e insalata di lenticchie Puy
Caldo zucca arrosto e insalata di lenticchie Puy richiede circa 40 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4 e costa $1.48 per porzione. Questo contorno ha 236 calorie, 7g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Se hai cipolla, aceto balsamico, spinaci e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. E ' portato a voi da BBC Good Food. 244 persone erano felici di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 99%. Questo punteggio è super. Provare Insalata calda di lenticchie e ghiande con vinaigrette allo yogurt, Insalata di lenticchie Puy con verdure caramellate, e Due fagioli, lenticchie Puy, Fetan e insalata di prezzemolo per ricette simili.

Istruzione

1
Forno di calore a 200C / 180C fan / gas
Attrezzatura che userete
Zucchero Vanigliato, Più Extra Per ServireZucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire
2
Toss la zucca butternut con 1 cucchiaio di olio d'oliva, spicchio d'aglio, foglie di timo e condimento. Arrosto per 25-30 minuti o finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mirtilli Rossi Secchi O Ciliegie Secche Tritate O Una Miscela Di EntrambiMirtilli Rossi Secchi O Ciliegie Secche Tritate O Una Miscela Di Entrambi
(strappato A Pezzi, Se Desiderato)(strappato A Pezzi, Se Desiderato)
1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Goya SazonGoya Sazon
3
Mescolare l'aceto balsamico, l'olio d'oliva, la senape integrale e 1-2 cucchiai di acqua.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Senape IntegraleSenape Integrale
Cosciotto D'agnello (tolto Dal Frigorifero E Lasciato Riposare A Temperatura Ambiente 1 Ora Prima Della Preparazione)Cosciotto D'agnello (tolto Dal Frigorifero E Lasciato Riposare A Temperatura Ambiente 1 Ora Prima Della Preparazione)
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza NociBarrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci
4
Scolare le lenticchie Puy in acqua e condirle con il condimento, la cipolla rossa, gli spinaci e i pomodorini.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Scalogni, Tagliati A Fettine Sottili1 Tazza Di Scalogni, Tagliati A Fettine Sottili
Lenticchie FrancesiLenticchie Francesi
2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza NociBarrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci
5
Dividere le lenticchie tra quattro piatti. Top con la zucca, poi sbriciolarsi su formaggio Cheshire e semi di zucca.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggio Del CheshireFormaggio Del Cheshire
Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di ZuccaSemi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca
LenticchiaLenticchia
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving4
Punteggio di salute89
DietaPrimal
Tipi di piattoContorno
Rivista