Zenzero-Pollo marinato con cipolle e peperoni

Il pollo marinato allo zenzero con cipolle e peperoni è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 37g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 422 calorie. Per $2.4 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, zenzero, cipolle e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è solido. Provare Tofu marinato agli agrumi con cipolle e peperoni, Salsiccia alla griglia con gamberi marinati, peperoni e cipolle, e Insalata di Scarola-Rucola con Peperoni arrostiti e cipolle marinate per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola media, unire 2 cucchiai di olio d'oliva con lo zenzero, la caienna, 1 cucchiaino di sale e 1/2 cucchiaino di pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Bistecche Di Manzo

1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Aggiungere i petti di pollo e girare a cappotto con la marinata. Coprire e conservare in frigorifero per almeno 2 ore o fino a 4 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

In una grande padella, scaldare i restanti 2 cucchiai di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere i petti di pollo e cuocere a fuoco moderatamente alto fino a doratura e quasi bianco in tutto, circa 7 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Trasferire il pollo in un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aggiungere le cipolle e i peperoni nella padella e cuocere per 3 minuti, mescolando e raschiando i pezzi marroni dal fondo della padella. Ridurre il calore a moderato, coprire e cuocere per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto. Riportare il pollo nella padella, annidandolo nelle cipolle e nei peperoni. Coprire e cuocere per 5 minuti in più. Scoprire e aggiungere il miele. Cuocere a fuoco vivo, mescolando e girando i petti di pollo, fino a quando il miele si caramella, da 1 a 2 minuti. Aggiustare di sale e pepe e servire subito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

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