Verdure veloci e saporite

Verdure veloci e saporite
Verdure veloci e saporite potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 40 calorie, 1g di proteine, e 0g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa 43 centesimi per porzione. È una buona opzione se stai seguendo un cavernicolo, senza glutine, primal, e fodmap amichevole dieta. È portato a voi da Allrecipes. 9 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un incredibile spoonacular punteggio di 86%. Provare Verdure in salamoia rapida, Pollo e verdure veloci, e Verdure al curry veloci per ricette simili.

Istruzione

1
Mettere i broccoli in una casseruola da 3 litri e aggiungere acqua per coprire. Cuocere a fuoco medio-alto fino a quando i broccoli sono teneri e croccanti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Glassate Tritate, FacoltativeNoci Pecan Glassate Tritate, Facoltative
2
Scolare bene i broccoli in un colino. Riportare i broccoli nella casseruola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®
Attrezzatura che userete
4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice
Noci Pecan Glassate Tritate, FacoltativeNoci Pecan Glassate Tritate, Facoltative
3
Aggiungere il brodo concentrato alla casseruola e gettare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Glassate Tritate, FacoltativeNoci Pecan Glassate Tritate, Facoltative
DifficoltaEasy
Pronti15 m.
Serving4
Punteggio di salute30
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