Verdure saltate in padella con carne di maiale, shiitakes e salsa di fagioli neri

Name: Verdure saltate in padella con carne di maiale, shiitakes e salsa di fagioli neri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di fagioli neri allaglio; 340 peperoncino habanero bambino bok choy o yu choy; 340 peperoncino habanero broccolini o broccoli cinesi (gailan); 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio di arachidi o di colza, diviso; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo caldo a ridotto contenuto di sodio; 2 Crosta: briciole di cracker Graham zenzero fresco, tagliato a fiammiferi sottili; 1 grande cipolla, tagliata a fette longitudinalmente; 2 braciole di maiale disossate (8 oz. totale), grasso tagliato; 12 funghi shiitake secchi interi

Verdure saltate in padella con carne di maiale, shiitakes e salsa di fagioli neri potrebbero essere una buona ricetta per espandere la tua collezione di portate principali. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e intera 30 serve 4 e costa $4.89 per porzione. Una porzione contiene 284 calorie, 21 g di proteine, e 16g di grasso. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e prendi cipolla, salsa all'aglio di fagioli, braciole di maiale disossate e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 67%, che è buono. Provare Mescolare maiale fritto e cavolo con salsa di fagioli neri, Cavoletti di Bruxelles saltati in padella e carne di maiale in salsa di fagioli neri, e Cavoletti di Bruxelles saltati in padella e carne di maiale in fagioli neri S per ricette simili.

Istruzione

Mettere le costolette di maiale su un foglio di pellicola trasparente e avvolgere ermeticamente. Congelare solo fino a quando non si ferma al tatto, almeno 2 e fino a 3 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Spicchi D'aglio, Sbucciati, Dimezzati E Tagliati A Fettine Sottili

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

Tagliare a fette diagonali molto sottili.

In una piccola ciotola, immergere i funghi nel brodo di pollo fino a renderli morbidi e flessibili, da 20 a 30 minuti; occasionalmente lavorare i funghi con le dita per rilasciare qualsiasi grana. Sollevare i funghi dal brodo, spremendo il liquido. Piegare delicatamente ogni fungo a metà, branchia lato fuori, e tagliare qualsiasi steli duri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

1 Tazza Di Scalogni Tritati

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Versare 1/2 tazza di brodo di ammollo in un misurino e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Attrezzatura che userete

Caramelle A Forma Di Testa D'aria

Versare 1/4 tazza di brodo in un altro misurino, lasciando grinta dietro, e aggiungere acqua, se necessario per fare 1/4 tazza; mescolare in salsa di fagioli neri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Fagioli Neri

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Caramelle A Forma Di Testa D'aria

Nel frattempo, tagliare le estremità dalle verdure verdi. Sbucciare i gambi di broccolini, quindi tagliarli in 3-in. lunghezze (se più largo di 1/3 in., anche dimezzare longitudinalmente). Risciacquare e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolini

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Tagliare le verdure verdi rimanenti in 3-in. lunghezze, separando grappoli di bok choy in singoli steli; risciacquare insieme e scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Bok Choy

Impostare un wok o 5-a 6-qt. pan a fuoco alto. Quando è caldo, versare 2 cucchiai. olio e turbinio a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere carne di maiale, cipolla e zenzero e friggere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la carne è per lo più cotto, ma ancora un po ' rosa, 1 a 1 1/2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Acqua Per Consentire

Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con Cappuccio Di Grasso Inciso In Profondità (circa

Trasferire gli ingredienti in un piatto con un mestolo forato.

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Aggiungere broccolini steli, shiitakes, e riservato 1/2 tazza di brodo ammollo per pan e coprire rapidamente. Cuocere fino a quando i gambi sono appena teneri-croccanti, da 1 a 2 minuti. Scoprire e aggiungere il restante 1 cucchiaio. olio e resto di verdure verdi. Cuocere, mescolando, fino a quando foglie e fiori appassiscono, 1 a 1 1/2 minuti. Riportare la miscela di maiale in padella insieme al liquido di fagioli neri riservato; cuocere fino a gorgogliare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolini

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Funghi Shiitake

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con Cappuccio Di Grasso Inciso In Profondità (circa

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

* Cercare salsa di fagioli neri aglio nella sezione Asian-foods del supermercato. Acquista broccoli cinesi e yu choy in un mercato contadino o in un mercato asiatico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo