Verdure saltate e Tofu piccante

Name: Verdure saltate e Tofu piccante
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso schiacciato; 2 grande spicchi daglio, pressati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di limone fresco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio doliva, diviso; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso a fette sottili; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 454 peperoncino habanero pacchetto tofu piccante, sgocciolato; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso zucchine, dimezzate longitudinalmente e tagliate trasversalmente a fettine sottili

Verdure saltate e Tofu piccante richiede intorno 13 minuti dall'inizio alla fine. Per $1.14 per porzione, Lei ottiene un contorno che serve 4. Una porzione contiene 148 calorie, 8g di proteine, e 10g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Questa ricetta delle mie ricette richiede pepe, zucchine, sale e tofu piccante. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 69%, che è buono. Provare Verdure estive saltate piccanti, Involtini primavera croccanti con tofu piccante, verdure e noci tostate, e Tofu fritto in padella con salsa di citronella piccante (Tofu Nuong Xa) per ricette simili.

Istruzione

Posizionare il tofu su diversi strati di asciugamani di carta pesanti. Coprire il tofu con asciugamani di carta aggiuntivi; premere delicatamente l'umidità.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Tagliare il tofu a cubetti da 1/2 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Unire 1 cucchiaio di olio e 4 ingredienti successivi in una ciotola media. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Calore rimanente 1 cucchiaio di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il tofu, zucchine, e peperone; stir-fry 8 a 10 minuti o fino a quando il tofu è rosolato e le verdure sono croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Aggiungere la miscela di olio; cuocere 1 minuto, mescolando delicatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Servire con spicchi di limone, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Limone

Rendere-it-più veloce

Ridurre il tempo di preparazione del pasto utilizzando jarred, spicchi d'aglio prepeeled invece di peeling da soli. Cercali nella sezione prodotti refrigerati del tuo supermercato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(strappato A Pezzi, Se Desiderato)