Verdure glassate

Verdure glassate
Verdure smaltate potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 204 calorie, 4g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 10. Per 83 centesimi per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai carote per bambini, aceto, cavoletti di Bruxelles e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 48%, che è solido. Provare Verdure glassate di soia, Ortaggi a radice smaltata, e Ortaggi a radice smaltata per ricette simili.

Istruzione

1
Rimuovere le foglie esterne dai cavoletti di Bruxelles. Tagliare le estremità dello stelo e tagliare una X superficiale sul fondo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)
2
Cuocere a vapore i cavoletti di bruxelles e le carote in un cestello a vapore con acqua bollente da 8 a 10 minuti o fino a quando non sono croccanti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
2 Pastinache Medie, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice2 Pastinache Medie, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
3
Cuocere lo zucchero di canna e i successivi 3 ingredienti in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto, mescolando di tanto in tanto, 5 minuti o fino a quando la miscela inizia a caramellare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cioccolato Fondente O Cioccolato Fondente, TritatoCioccolato Fondente O Cioccolato Fondente, Tritato
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
4
Aggiungere la cipolla; cuocere, scoperto, mescolando di tanto in tanto, 10 a 12 minuti o fino a quando la cipolla è glassata e tenera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
5
Aggiungere cavoletti di bruxelles, carote, e mais bambino; cuocere, mescolando delicatamente, 5 minuti o fino a quando completamente riscaldato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)
Baby MaisBaby Mais
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving10
Punteggio di salute10
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