Verdure di Vindaloo

Name: Verdure di Vindaloo
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 cucchiaio di miele, più un extra per condire; 2 piccolo carote a fette sottili; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte omega 3 o latte in scatola; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe di cayenna, o a piacere; 1 dattero snocciolato, tritato grossolanamente; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) senape secca; 3 spicchio aglio, sbucciato; 1 cp. parmigiano grattugiato zenzero, sbucciato e tritato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) coriandolo macinato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fagioli cotti (o uno 15,5 oncia fagioli in scatola, sciacquati e scolati); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli congelati, scongelati; 1 peperone verde o rosso, seminato e tagliato a dadini; 6 un po' di zucchine tritate Sale e pepe nero appena macinato (il sale è facoltativo); 170 peperoncino habanero Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) curcuma; 6 un po' di zucchine tritate Acqua; 1 cp. parmigiano grattugiato aceto di vino bianco; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla gialla, tritata; 2 piccolo zucchine, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice

La ricetta Vindaloo Verdure è pronta in circa 50 minuti ed è sicuramente uno spettacolare senza glutine e vegano opzione per gli amanti del cibo indiano. Questa ricetta serve 6 e costa $1,15 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 9g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 159 calorie. Questa ricetta da blog.fatfreevegan.com ha 1 fan. Vai al negozio e prendi fagioli, coriandolo macinato, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono fungo vindaloo, come fare il fungo di goa vindaloo, Vindaloo di pollo , autentico Vindaloo di pollo, e Vindaloo di pollo.

Istruzione

In un frullatore o robot da cucina, unire l'aglio, zenzero, data, coriandolo e altre spezie, aceto, e 1/2 tazza di acqua; processo fino a che liscio e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Aglio Goya®

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Scaglie Di Cannella Vietnamite

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Data

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Riscaldare una grande pentola antiaderente o wok a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere le cipolle e le carote e un cucchiaio di acqua, coprire e cuocere fino a quando ammorbidito, mescolando spesso e aggiungendo più acqua se necessario per evitare la bruciaturacirca 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Aggiungere la pasta di spezie dal frullatore e cuocere, mescolando, per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Spezie

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Aggiungere il cavolfiore e fagioli. Coprire e girare il calore al minimo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Olive Intere Mature

Mettere il concentrato di pomodoro e 1 1/4 tazza di acqua nel frullatore e frullare accuratamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Aggiungere la miscela di concentrato di pomodoro alle verdure, coprire e cuocere per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Aggiungere le zucchine e il peperone, condire con pepe e sale (se si utilizza), e continuare la cottura, coperto, fino a quando le verdure sono tenere, ma non pastoso, circa 5 -10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Aggiungere i piselli e lasciare riscaldare per un paio di minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Servire da solo o sopra riso basmati o altro grano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Basmati

1 Libbra Di Salsiccia D'acero, Sfusa O Rimossa Dal Budello Di Collegamento Grande

Attrezzatura

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

0cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 cucchiaio di miele, più un extra per condire 2piccolo

carote a fette sottili 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

latte omega 3 o latte in scatola 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe di cayenna, o a piacere 1

dattero snocciolato, tritato grossolanamente 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

senape secca 3spicchio

aglio, sbucciato 1cp. parmigiano grattugiato

zenzero, sbucciato e tritato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

coriandolo macinato 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

cumino macinato 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

fagioli cotti (o uno 15,5 oncia fagioli in scatola, sciacquati e scolati)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

piselli congelati, scongelati 1

peperone verde o rosso, seminato e tagliato a dadini 6un po' di zucchine tritate

Sale e pepe nero appena macinato (il sale è facoltativo)170peperoncino habanero

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

curcuma 6un po' di zucchine tritate

Acqua 1cp. parmigiano grattugiato

aceto di vino bianco 1cucchiaio. aceto di vino rosso

cipolla gialla, tritata 2piccolo

zucchine, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

Indiano funziona molto bene con Gruener Veltliner, Riesling, e frizzante rosé. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. Un vino che si potrebbe provare è Schloss Gobelsburg Schlosskellerei Gobelsburger Gruner Veltliner. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 19 dollari.