Verdure cinesi saltate in padella con zenzero, ostrica e salsa di soia

Name: Verdure cinesi saltate in padella con zenzero, ostrica e salsa di soia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 312 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. verdure cinesi miste-bok choy, broccoli cinesi (gai larn), spinaci per bambini; 1 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice zenzero a fette sottili; 1 succo di lime; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa di ostriche; 4 gamberetti e venati sale e pepe nero appena macinato; 4 scalogni, finemente triturati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere Un pizzico di semi di sesamo bianco; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 2 pizzico succo di limone, facoltativo; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio di noci

Verdure cinesi saltate in padella con zenzero, ostriche e salsa di soia è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 150 calorie. Per 75 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è tipica della cucina cinese. 4 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Se hai salsa di soia, sale e pepe, succo di lime e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Solo a poche persone è piaciuto molto questo contorno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è abbastanza buono. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Verdure cinesi saltate in padella con zenzero, ostrica e salsa di soia, Verdure saltate in padella in salsa di ostriche, e Verdure cinesi in stile ristorante con salsa di ostriche.

Istruzione

Rimuovere eventuali steli esterni imperfetti dai verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Metti gli spinaci da un lato in modo da poterli aggiungere al wok o alla padella all'ultimo minuto, mentre cuoce molto velocemente. Preparare il resto dei verdi cinesi; normalmente taglio i broccoli cinesi in strisce e il bok choy in quarti. Immergere i verdi in acqua bollente per circa 1 1/2 minuti fino a quando sono teneri e scolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Verde

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Mettere l'olio e lo zenzero in un wok caldo molto grande o in un'altra padella adatta e cuocere per circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere lo scalogno e il resto degli ingredienti a parte il condimento. Mescolare, quindi aggiungere gli spinaci e saltare in modo che il tutto sia ricoperto di salsa. Le verdure sfrigoleranno e soffriggeranno. L'ostrica e la salsa di soia si ridurranno, ricoprendo solo i verdi. A questo punto stagione da gustare. Soffriggere per un altro minuto e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Verde

2 O 3 Cucchiaini Di Sale Marino

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

3121 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

verdure cinesi miste-bok choy, broccoli cinesi (gai larn), spinaci per bambini 13 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

zenzero a fette sottili 1

succo di lime 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

salsa di ostriche 4gamberetti e venati

sale e pepe nero appena macinato 4

scalogni, finemente triturati 12 cucchiaini di aglio in polvere

Un pizzico di semi di sesamo bianco 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice 2pizzico

succo di limone, facoltativo 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olio di noci

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Potresti provare l'Indaba Chenin Blanc. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4 stelle su 5 e un prezzo di circa 12 dollari a bottiglia.