Verdure cinesi al vapore con riso integrale

Name: Verdure cinesi al vapore con riso integrale
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fette bok choy steli e foglie; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso carota tagliata a julienne (1 tazza); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso integrale cotto caldo; 1 cp. parmigiano grattugiato burro di arachidi cremoso; 1 Melanzane giapponesi o regolari, 1 1/2 libbre, tagliate a strisce 2x1/2 pollici (3 tazze); 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio, tritato finemente; 1 Oreo ripieni doppi zenzero grattugiato; 1 cp. parmigiano grattugiato 4 once di piselli, tagliati e tagliati a metà; 1 ( melanzane) cipolla tagliata a fettine sottili; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 pound neve (cinese) baccelli di piselli; 1 ( melanzane) peperone rosso, tagliato a strisce julienne (1 1/2 tazze); 2 Crosta: briciole di cracker Graham arrosto di lombo di maiale intero, rifilato

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare verdure cinesi al vapore con riso integrale una prova. Questa ricetta serve 4. Per $2.09 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 226 calorie. Questa ricetta è apprezzata da 27 buongustai e cuochi. Questa ricetta è tipica della cucina cinese. Se hai burro di arachidi cremoso, aglio, zenzero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è incredibile. Provare Verdure al vapore con Vinaigrette di riso-vino, Verdure al vapore in salsa di arachidi con riso, e Verdure al vapore con riso e condimento di Miso-zenzero per ricette simili.

Istruzione

Posizionare il cestello del piroscafo in acqua da 1/2 di pollice in casseruola o padella (l'acqua non deve toccare il fondo del cestello).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

2 Pastinache Medie, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Orzo Perlato Bianco

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mettere melanzane, peperone, carota, bok choy e cipolla in cestello a vapore. Coprire bene e riscaldare ad ebollizione; ridurre il calore a medio-basso. Cuocere a vapore da 5 a 8 minuti, aggiungendo i baccelli di pisello per l'ultimo minuto di cottura a vapore, fino a quando le verdure sono croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Bok Choy

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Anelli Di Peperone Rosso Dolce

Grasso Di Maiale

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Attrezzatura che userete

2 Pastinache Medie, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Batti la salsa di soia, il burro di arachidi, la salsa hoisin, il gingerroot e l'aglio in una grande ciotola con il filo fino a quando non si mescolano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare In Gel Rosso, Verde, Giallo E Blu