Veggie bean cuoce con salsa

Veggie bean cuoce con salsa
Veggie bean cuoce con salsan è un piatto principale che serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 15g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 323 calorie. Per $1.11 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di patate, olio vegetale, ketchup al peperoncino e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. E ' portato a voi da BBC Good Food. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto messicano. 2 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 69%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Veggie colazione cuoce, Hamburger di fagioli neri e verdure con salsa di mais, e Southwest Veggie Hamburger con fagioli neri e salsa di mais.

Istruzione

1
Lessare le patate per 10 minuti finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate Affettate E Sbucciate, CottePatate Affettate E Sbucciate, Cotte
2
Scolare, quindi schiacciare.
3
Forno di calore a 220C / 200C fan / gas
Attrezzatura che userete
Zucchero Vanigliato, Più Extra Per ServireZucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire
4
Schiacciare grossolanamente i fagioli con una forchetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Condimenti, FacoltativiCondimenti, Facoltativi
5
Mescolare con il purè di patate, il mais dolce, metà dei cipollotti, tutto il formaggio e metà dell'uovo. Stagione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollottiCipollotti
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, ScongelatoMais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
Tagliare A Cubetti Da 1 PolliceTagliare A Cubetti Da 1 Pollice
Patate Affettate E Sbucciate, CottePatate Affettate E Sbucciate, Cotte
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
6
Gettare il pangrattato con l'olio e condire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A PiacereParmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere
Goya SazonGoya Sazon
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
7
Mettere la farina, l'uovo rimanente e le briciole sui piatti. Prendere del mix, pat in un hamburger, poi immergere nella farina, uova e briciole.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Caramelle SalvavitaCaramelle Salvavita
Barattoli Sterilizzati Da Mezza PintaBarattoli Sterilizzati Da Mezza Pinta
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
8
Mettere su una teglia antiaderente. Ripeti per fare
Attrezzatura che userete
Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I PaniniAnelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini
9
Può essere congelato in questa fase.
10
Cuocere per 15 minuti, quindi grigliare per 2-3 minuti fino a doratura.
Attrezzatura che userete
Zucchero Vanigliato, Più Extra Per ServireZucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
11
Per preparare la salsa, mescolare il cipollotto rimasto con i pomodori e il ketchup. Condire e servire a lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollottiCipollotti
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
Confezione Di Prosciutto Crudo Affettato SottilmenteConfezione Di Prosciutto Crudo Affettato Sottilmente
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute24
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