Vegan Sopes con Fagioli fritti e Salsa Verde

Name: Vegan Sopes con Fagioli fritti e Salsa Verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 822 peperoncino habanero fagioli pinto, scolati e sciacquati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio vegetale o di colza, diviso; 1 piccola manciata foglie di coriandolo, tritate grossolanamente; 1 pepe jalapeño, diviso a metà e affettato sottilmente; 4 un po' di zucchine tritate Sale kosher; 1 cp. parmigiano grattugiato succo da circa 1 lime; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile masa istantaneo (come Maseca); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pepitas arrosto; 4 un po' di zucchine tritate acqua tiepida; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piccola cipolla bianca, finemente affettata (circa

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Sopes Vegan con fagioli fritti e Salsa Verde una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 423 calorie, 15g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per 70 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 217 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Vai al negozio e prendi masa istantaneo, pepitas arrostite, pepe jalapeño e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è eccellente. Provare Sopes con Chorizo fagioli fritti e un piccante Slaw, Sopes de Pollo con Frijoles, e Fagioli fritti vegani piccanti per ricette simili.

Istruzione

Scaldare 2 cucchiai di olio in una padella grande a fuoco medio alto fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere metà delle cipolle e metà dei jalapeños e cuocere, mescolando spesso, fino a quando ammorbidito ma non rosolato, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere i fagioli e 1/2 tazza di acqua. Cuocere fino a quando riscaldato attraverso, circa 4 minuti. Utilizzare uno schiacciapatate per schiacciare i fagioli fino a raggiungere la consistenza desiderata, aggiungendo acqua se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Schiacciapatate

Aggiungere il succo di lime e metà del coriandolo. Condire a piacere con coperchio di sale e mettere da parte in un luogo caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Unire le cipolle rimanenti, jalapeño e coriandolo in una piccola ciotola e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Combinare instant masa con 1 cucchiaino di sale e acqua tiepida secondo le istruzioni sulla confezione. Impastare fino a formare un impasto liscio. Dividere l'impasto in 8 palline. Usando la punta delle dita contro una tavola di legno, appiattire delicatamente una palla in un disco di circa 1/4 di pollice di spessore e da 3 a 4 pollici di diametro. Formare con cura un piccolo labbro attorno al bordo dei dischi con la punta delle dita. Ripeti con le palle rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 48 A 56 Caramelle Life Savers

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Calore rimanente 1 1/2 litri di olio in un grande wok o profonda padella in ghisa a 350 ° F.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere i gusci di sope uno alla volta finché non sono tutti nell'olio. Cuocere, girando con cura di tanto in tanto, fino a quando i gusci sono dorati e croccanti, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(consigliato: Salsa A1)

Magro-

Trasferire su una piastra foderata di carta con un ragno metallico scanalato. Condire con sale immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

Per servire, dividere la miscela di fagioli in modo uniforme sulla parte superiore di conchiglie sope e condire con salsa verde.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattina) Salsa Verde In Scatola

(consigliato: Salsa A1)

Cospargere con pepitas tostato, poi in alto con le cipolle rimanenti, coriandolo, e jalapeño.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Servire immediatamente con spicchi di limone o lime extra sul lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Attrezzatura

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Schiacciapatate

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

Ingrediente

Serving:

822peperoncino habanero

fagioli pinto, scolati e sciacquati 2Crosta: briciole di cracker Graham

olio vegetale o di colza, diviso 1piccola manciata

foglie di coriandolo, tritate grossolanamente 1

pepe jalapeño, diviso a metà e affettato sottilmente 4un po' di zucchine tritate

Sale kosher 1cp. parmigiano grattugiato

succo da circa 1 lime 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

masa istantaneo (come Maseca)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pepitas arrosto 4un po' di zucchine tritate

acqua tiepida 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

piccola cipolla bianca, finemente affettata (circa

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano funziona molto bene con Pinot nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Pinot Nero Cuvaison con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 29 dollari a bottiglia.