Una colazione reale giusta

Name: Una colazione reale giusta
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 peperoncino arbol essiccato; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso (da 10 a 12 pollici) frutto di fragola al piede; 1 cp. parmigiano grattugiato a di succo di limone; 1 per ciascuno. una buona macinatura di sale e pepe nero; 1 manciata a di spinaci; 1 burro fuso pane integrale

Una colazione reale destra è un senza latticini e vegetariano pasto mattutino. Questa ricetta rende 1 porzioni con 310 calorie, 11 g di proteine, e 20 g di grasso ogni. Per $1.46 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 60 persone hanno fatto questa ricetta e sarebbe farlo di nuovo. Una miscela di un cucchiaio di succo di limone, pane integrale, una macinatura di sale e pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 7 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Pom Kir Royal, Mora Reale, e Orchidea Reale.

Istruzione

Tostate il pane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Più 1/2 Tazza Di Zucchero, Divisi

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Pop il vostro spinaci in un colino nel lavandino e versare acqua bollente su di esso per appassire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci

1 Lattina (11,3 Once) Di Nettare Di Pesca

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Scolare, poi pop in qualche carta da cucina e spremere quanto più liquido possibile.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (11,3 Once) Di Nettare Di Pesca

Schiacciare il vostro avocado con una spremuta di limone, per evitare che dorare e per sapore extra. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

1 Peperoncino Arbol Essiccato

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Poach morbido il vostro uovo. Far cadere delicatamente l'uovo in acqua vorticosa e bollente e cuocere per due minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Costruire! Pop il pane tostato su un piatto riscaldato, top con spinaci, poi il purè di avocado. Infine, completare con l'uovo appena in camicia, condire e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo In Camicia