Una colazione reale giusta

Name: Una colazione reale giusta
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1/2 tazza di crema messicana (sostituibile con crème fraîche); 1 cucchiaio. aceto di vino rosso confezione di preparato per torta naturale; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere a di succo di limone; 1 per ciascuno. una buona macinatura di sale e pepe nero; 1 manciata a di spinaci; 1 burro fuso pane integrale

Una colazione reale destra è un senza latticini e vegetariano pasto mattutino. Questa ricetta rende 1 porzioni con 310 calorie, 11 g di proteine, e 20 g di grasso ogni. Per $1.46 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 60 persone hanno fatto questa ricetta e sarebbe farlo di nuovo. Una miscela di un cucchiaio di succo di limone, pane integrale, una macinatura di sale e pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 7 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Pom Kir Royal, Mora Reale, e Orchidea Reale.

Istruzione

Tostate il pane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Tazze Di Birra

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Pop il vostro spinaci in un colino nel lavandino e versare acqua bollente su di esso per appassire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Miscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormick

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Scolare, poi pop in qualche carta da cucina e spremere quanto più liquido possibile.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Miscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormick

Schiacciare il vostro avocado con una spremuta di limone, per evitare che dorare e per sapore extra. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Poach morbido il vostro uovo. Far cadere delicatamente l'uovo in acqua vorticosa e bollente e cuocere per due minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Costruire! Pop il pane tostato su un piatto riscaldato, top con spinaci, poi il purè di avocado. Infine, completare con l'uovo appena in camicia, condire e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo In Camicia