Un'insalata di tonno più intelligente

Name: Un'insalata di tonno più intelligente
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grande gambo sedano, tritato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice prezzemolo tritato a foglia piatta, o più a piacere; 1 Mela Granny Smith, tritata; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi succo di lime fresco; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice maionese a basso contenuto di grassi, o più a piacere; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tonno di carne bianca, confezionato in acqua; 4 ravanelli, tritati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere cipolla rossa tritata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci tritate, leggermente tostate

Un'insalata di tonno più intelligente potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 2. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 347 calorie. Per $1.53 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Vai al negozio e prendi noci, cipolla, maionese e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Con uno spoonacular punteggio di 53%, questo piatto è solido. Provare Insalata Caesar più intelligente, Pollo più intelligente Alfredo & Piselli, e Insalata di tonno sana, gustosa e reale della domenica - per insalata di tonno, sciogliere per ricette simili.

Istruzione

Mettere il tonno in una ciotola e sfaldarlo con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere gli altri ingredienti e mescolare bene.

Attrezzatura

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

1grande gambo

sedano, tritato 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

prezzemolo tritato a foglia piatta, o più a piacere 1

Mela Granny Smith, tritata 2Barretta di caramello Heath in pezzi

succo di lime fresco 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

maionese a basso contenuto di grassi, o più a piacere 1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tonno di carne bianca, confezionato in acqua 4

ravanelli, tritati 12 cucchiaini di aglio in polvere

cipolla rossa tritata 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

noci tritate, leggermente tostate

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 40 dollari.