Trota in crosta di noci pecan

Name: Trota in crosta di noci pecan
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere burro, diviso; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice farina per tutti gli usi; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere prezzemolo fresco tritato; 4 spicchi di limone; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latticello magro; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio doliva, diviso; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pangrattato panko o farina di matzo; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile metà pecan, terra; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 4 gamberetti e venati Crema di spinaci e funghi; 4 gamberetti e venati Piselli a scatto di zucchero al vapore; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di trota, divisi

Hai bisogno di un pescatarian secondo piatto? La trota in crosta di pecan potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 41g di proteine, 24 g di grasso, e un totale di 463 calorie. Per $5.62 per porzione, questa ricetta copre 45% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di filetti di trota, panko, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 18 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un ottimo punteggio spoonacular di 81%. Ricette simili includono Trota in crosta di noci pecan, Trota in crosta di pecan con pesca-Salsa Habanero Cile, e Trota in crosta di farina d'avena.

Istruzione

Mettere la farina in un piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Per Tutti Gli Usi

Mettere il latticello in un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Latticello

Unire noci pecan e panko in un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pecan

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Cospargere il pesce con sale e pepe. Draga il lato della carne di 2 filetti nella farina; immergere nel latticello. Dragare in miscela panko.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Latticello

Farina Per Tutti Gli Usi

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Pesce

Tuffo

Sciogliere 1 1/2 cucchiaini di burro in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere 1 1/2 cucchiaini di olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Aggiungere filetti dragati, crosta-lato verso il basso; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crosta

Togliere dalla padella. Ripetere la procedura con la farina rimanente, il latticello, la miscela di panko, i filetti, il burro e l'olio. Top con prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Latticello

Prezzemolo