Tostadas di pollo al peperoncino e lime

Tostadas di pollo al peperoncino e lime
Le Tostadas di pollo al peperoncino e lime sono una ricetta senza glutine, senza latticini e Whole 30 con 5 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 80 g di proteine , 17 g di grassi e un totale di 596 calorie . Per $ 3,85 a porzione , questa ricetta copre il 32% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Funziona bene come un antipasto piuttosto costoso. Questa ricetta piace a 55 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 ore e 10 minuti . Se hai a portata di mano metà petto di pollo, peperoncino in polvere, succo di lime e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. Ti è offerto da Taste of Home. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio di cucchiaio del 91% . Questo punteggio è eccellente. Le tostadas con pollo arrosto e fagioli , le tostadas con ceviche e le tostadas vegetariane sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
In una pentola a cottura lenta da 4 qt., unisci pollo e cipolla. In una piccola ciotola, unisci peperoncini verdi, succo di lime, peperoncino in polvere e aglio; versa sul pollo. Copri e cuoci a fuoco basso per 5-6 ore o finché la carne non diventa tenera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Di Grammo Del Bengala Diviso (chana Dal)2 Cucchiai Di Grammo Del Bengala Diviso (chana Dal)
1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare
1 Fragola, Sbucciata1 Fragola, Sbucciata
6 Lattine (14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio6 Lattine (14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
3 Petti Di Pollo, Disossati E Senza Pelle3 Petti Di Pollo, Disossati E Senza Pelle
Sugo Di Pollo CondensatoSugo Di Pollo Condensato
Attrezzatura che userete
Burro Non Salato, Per Ungere L'insertoBurro Non Salato, Per Ungere L'inserto
Tagliare A Cubetti Da 1/2 Pollice Per Ottenere 2 Tazze (o Utilizzare 2 Tazze Di Danese O Ciambelle Insieme)Tagliare A Cubetti Da 1/2 Pollice Per Ottenere 2 Tazze (o Utilizzare 2 Tazze Di Danese O Ciambelle Insieme)
2
Togliere il pollo; lasciare raffreddare leggermente. Mettere da parte 2/3 di tazza di succhi di cottura. Scartare i succhi rimanenti. Sminuzzare il pollo con due forchette e rimetterlo nella pentola a cottura lenta. Aggiungere i succhi di cottura conservati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Contenitore Di Bastoncini Di Carota Pretagliati, TritatiContenitore Di Bastoncini Di Carota Pretagliati, Tritati
Attrezzatura che userete
Burro Non Salato, Per Ungere L'insertoBurro Non Salato, Per Ungere L'inserto
3
Spalmare i fagioli refried sulle tostadas e guarnire con il pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagioli FrittiFagioli Fritti
TostadasTostadas
Contenitore Di Bastoncini Di Carota Pretagliati, TritatiContenitore Di Bastoncini Di Carota Pretagliati, Tritati
BroccoliniBroccolini
4
Se lo si desidera, aggiungere strati di cavolo, formaggio, salsa, panna acida, olive e guacamole.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti
Hot Dog, Alla GrigliaHot Dog, Alla Griglia
(riserva 1 Cucchiaio)(riserva 1 Cucchiaio)
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di CipolleDa 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle
Pastella Di Pane Di MaisPastella Di Pane Di Mais
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
DifficoltaEsperto
Pronti5 ore, 10 m.
Serving5
Punteggio di salute32
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