Tonno fruttato e Halibut

Tunan fruttato e Halibut potrebbero essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di piatti principali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 433 calorie, 51g di proteine, e 18g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $1.8 per porzione, questa ricetta coperture 32% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi pepe, salsa di soia, pesche e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare l'ananas potresti seguire questo piatto principale con il Cupcakes all'ananas come dessert. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Bistecche di halibut fruttato, Panini alla pita con insalata di tonno alla frutta, e Halibut a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Halibut basco con fagioli bianchi e salsa alle erbe).

Istruzione

Unire succo di ananas, olio, salsa di soia e succo di lime. Disporre le bistecche di tonno in una padella di vetro poco profonda; versare il composto di succo sulle bistecche. Coprire e conservare in frigorifero per almeno 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Tazze Di Metà Di Uva Verde

Bistecca Di Tonno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

1 Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Rimuovere il tonno dalla marinata e posto sulla griglia da 4 a 5 pollici sopra i carboni ardenti medi; scartare la marinata. Grigliare solo fino a quando il pesce comincia a sfaldarsi facilmente quando testato con una forchetta, consentire 10 minuti di cottura per pollice di spessore, girando una volta durante la cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice

Caramelle Al Polpo Brillante

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Unire tutti gli ingredienti in una ciotola media; mescolare delicatamente, coprire e conservare in frigorifero per 30 minuti.

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Fiocchi Di Verdure

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

menta fresca tritata o prezzemolo 1

lime, spremuto 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pesche fresche tritate 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

ananas fresco tritato 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

8 tazze di metà di uva verde 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

prugne fresche tritate 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pepe rosso tritato finemente 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

aceto di vino di riso 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tonno e ippoglosso 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Pinot Nero, Merlot, Vino Rosato

Pinot nero, Merlot e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un Rosé si abbina bene, in particolare se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che potresti provare è Eden Rift Valliant Vineyard Pinot Noir. Ha 4,2 su 5 stelle e una bottiglia costa circa 25 dollari.