Tonno e Pasta alla mediterranea

Name: Tonno e Pasta alla mediterranea
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecca di tonno, tagliata a cubetti da 1; 2 (inverno) capperi sciacquati e scolati; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pinta di pomodorini, decorticati e dimezzati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio feta sbriciolato; 2 (inverno) aneto fresco tritato; 2 spicchio aglio tritato; 1 (può essere o scremare) Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire; 2 (può essere o scremare) scorza di limone grattugiata; 3 (può essere o scremare) olio extra vergine di oliva; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) penny; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) spinaci tagliati e tritati

Hai bisogno di un pescatarian secondo piatto? Tunan e Pasta in stile mediterraneo potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta serve 3. Una porzione contiene 562 calorie, 39g di proteine, e 15g di grasso. Per $6.47 per porzione, questa ricetta copertine 57% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 4 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Una miscela di bistecca di tonno, aneto, pomodorini e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È portato a voi da recipes.prevention.com. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un super spoonacular punteggio di 95%. Provare Panino con tonno e olive in stile mediterraneo, Pasta di Tonno Mediterraneo, e pasta di tonno mediterraneo per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecca di tonno, tagliata a cubetti da 1"2(inverno)

capperi sciacquati e scolati 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pinta di pomodorini, decorticati e dimezzati 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

formaggio feta sbriciolato 2(inverno)

aneto fresco tritato 2spicchio

aglio tritato 1(può essere o scremare)

Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire 2(può essere o scremare)

scorza di limone grattugiata 3(può essere o scremare)

olio extra vergine di oliva 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

penny 1(può essere o scremare)

(tubo grande)680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

spinaci tagliati e tritati

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Maddalena Merlot. Ha 4,8 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 19 dollari.