Tonno alla Griglia con Salsa alla Puttanesca

Non puoi mai avere troppe ricette mediterranee, quindi prova il tonno alla griglia con il Salsan alla Puttanesca. Per $6.52 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 278 calorie, 41g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Funziona bene come un corso principale costoso per Il quarto di luglio. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di bistecche di tonno, succo di limone, scorza di limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccellente punteggio spoonacular di 90%. Ricette simili sono Panini all'ippoglosso con Salsa alla Puttanesca alla Griglia, Tonno alla griglia con salsa di ananas, e Tonno alla griglia con Salsa di Pomodoro.
Istruzione
Unire 1/4 di tazza di basilico, scorza di limone, succo di limone e 2 spicchi d'aglio tritati in un piatto poco profondo.
Aggiungere il pesce, e girare a cappotto. Coprire e raffreddare 30 minuti.
Unire pomodoro, olive, capperi, rimanente 1 spicchio d'aglio tritato, rimanente 1/4 tazza di basilico e 1/8 cucchiaino di pepe in una ciotola media.
Posizionare il pesce sulla griglia rivestito con spray da cucina. Grill 3 a 4 minuti su ogni lato o fino a quando desiderato grado di cottura.
Cospargere il pesce con sale e rimanente 1/8 cucchiaino di pepe.