Tonno albacora di Wasabi

Name: Tonno albacora di Wasabi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi Polvere cinese a cinque spezie; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice maionese a ridotto contenuto di grassi; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice semi di sesamo tostati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi pasta di wasabi; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di tonno albacora

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e piatto principale pescatarian? Il tonno pinna gialla Wasabi potrebbe essere una ricetta fantastica da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 43 g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 233 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $5.33 per porzione. 20 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e raccogli polvere di cinque spezie, semi di sesamo, filetti di tonno pinna gialla e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare i semi di sesamo si potrebbe seguire questo corso principale con il Pane di sesamo Banana come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un enorme spoonacular punteggio di 89%. Provare Hamburger di tonno pinna gialla con salsa di cetriolo giapponese e Wasabi Aioli, Panino con insalata di tonno pinna gialla, e Tonno pinna gialla con Scalogno e Zenzero per ricette simili.

Istruzione

Mescolare insieme la maionese, la pasta di wasabi, la polvere di cinque spezie e 1 cucchiaio di salsa di soia in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Wasabi

2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Disporre i filetti di tonno in una teglia di vetro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Peperone Rosso, Tagliato In Tre

Versare l'aceto di riso e 1 cucchiaio di salsa di soia sul tonno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazze Di Salsa Di Prugne

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Mandarini, Ciascuno

Distribuire uniformemente la miscela di maionese su entrambi i lati di ogni pezzo di pesce. Coprire il piatto e conservare in frigorifero da 15 a 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Caramelle Al Polpo Brillante

Preparare una padella con spray da cucina e posizionare a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Cospargere uniformemente i semi di sesamo su entrambi i lati dei filetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Once Di Cipollotti Tritati

Disporre delicatamente il tonno nella padella. Griglia al livello desiderato di cottura, circa 2 minuti per lato per medio-raro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Fiocchi Di Verdure

Servire immediatamente.

Attrezzatura

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Peperone Rosso, Tagliato In Tre

Gamberi Saltati, Sgusciati

Fiocchi Di Verdure

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

Polvere cinese a cinque spezie 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

maionese a ridotto contenuto di grassi 12 cucchiaini di aglio in polvere

salsa di soia a basso contenuto di sodio 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 1/2 tazze di salsa di prugne 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

semi di sesamo tostati 2Barretta di caramello Heath in pezzi

pasta di wasabi 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di tonno albacora

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco.