Tonno al vapore

Name: Tonno al vapore
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 510 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO tonno sgocciolato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi rosmarino secco (facoltativo); 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde a fette sottili; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile confezione di prosciutto crudo affettato sottilmente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata a fettine sottili; 1 Oreo ripieni doppi bastoncini di carne al gusto di peperoni ciascuno), tagliati a pezzetti; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Tonno al vapore potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 431 calorie, 50 g di proteine, e 19g di grasso. Per $1.37 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Vai al negozio e prendi cipolla, olio vegetale, aglio e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 81%, che è grande. Provare Benefici per la salute del tonno: Insalata di antipasti di tonno mediterraneo, Insalata di tonno e avocado in crosta di peperoncino con condimento all'aglio di coriandolo (GF!) Friday e Fave Cinque Venerdì: Tonno sano, e Tuna Tataki aka Seared Tuna per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere il peperone, la cipolla e l'aglio; cuocere e mescolare fino a zoppicare. Ridurre il calore a medio, e mescolare il sale condito, rosmarino e ketchup. Fate sobbollire, mescolando continuamente, fino a quando leggermente marrone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bastoncini Di Carne Al Gusto Di Peperoni Ciascuno), Tagliati A Pezzetti

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Stinchi Di Vitello Carnosi, Spessi Da 2 A 3 Pollici

Confezione Di Prosciutto Crudo Affettato Sottilmente

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Mescolare il tonno e cuocere per circa altri 5 minuti per amalgamare i sapori prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Ingrediente

Serving:

510confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

tonno sgocciolato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

rosmarino secco (facoltativo)12 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate

aglio tritato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone verde a fette sottili 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

confezione di prosciutto crudo affettato sottilmente 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tagliata a fettine sottili 1Oreo ripieni doppi

bastoncini di carne al gusto di peperoni ciascuno), tagliati a pezzetti 11 cucchiaio di origano essiccato

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Grgich Hills Estate Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 47 dollari a bottiglia.