Tonno al sesamo con Slaw piccante

Name: Tonno al sesamo con Slaw piccante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. bistecche di tonno; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile confezionato angelo capelli slaw; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio di sesamo scuro; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi salsa di pesce; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice cipolle verdi a fette sottili; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero fresco macinato in bottiglia (come Spice World); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe nero macinato grossolanamente; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 1 Oreo ripieni doppi 5 once di cipollotti tritati; 1 Oreo ripieni doppi Sriracha (salsa calda del Cile, come Huy Fong); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi succo di limone, facoltativo; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

Tonno al sesamo con Slaw piccante potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 574 calorie, 50 g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. Per $6.27 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una miscela di cipolle verdi, zucchero, salsa di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare lo zucchero si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di zucchero senza zucchero raffinati di grano intero come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili sono Tonno in crosta di sesamo e avocado con tagliatelle piccanti di zucchine al sesamo, Tonno scottato al sesamo con Slaw vegetale, e Slaw asiatico (con salsa piccante al sesamo di soia).

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Spennellare il pesce con salsa di soia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Caramelle Al Polpo Brillante

Unire 2 cucchiaini di pepe e semi di sesamo; cospargere uniformemente sul pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Once Di Cipollotti Tritati

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Caramelle Al Polpo Brillante

Aggiungere il pesce in padella, e cuocere 2 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta o fino a quando desiderato grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Unire 2 cucchiai di acqua e successivi 5 ingredienti (attraverso lo zenzero) in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Unire slaw e cipolle in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Drizzle miscela di aceto sulla miscela slaw; toss a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Servire con pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

bistecche di tonno 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

confezionato angelo capelli slaw 12 cucchiaini di aglio in polvere

olio di sesamo scuro 1Barretta di caramello Heath in pezzi

salsa di pesce 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

cipolle verdi a fette sottili 1Barretta di caramello Heath in pezzi

zenzero fresco macinato in bottiglia (come Spice World)2Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe nero macinato grossolanamente 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

salsa di soia a basso contenuto di sodio 1Barretta di caramello Heath in pezzi

1 1/2 tazze di salsa di prugne 1Oreo ripieni doppi

5 once di cipollotti tritati 1Oreo ripieni doppi

Sriracha (salsa calda del Cile, come Huy Fong)2Barretta di caramello Heath in pezzi

succo di limone, facoltativo 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 28 dollari a bottiglia.