Tonno Ahi scottato in padella, bietole e insalata di crescione con vinaigrette allo zenzero

Tonno Ahi scottato in padella, barbabietole per bambini e insalata di crescione con vinaigrette allo zenzero potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 454 calorie, 31g di proteine, e 27 g di grasso ogni. Per $4.98 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi lo zenzero, la salsa di soia, l'aceto di vino di riso e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare i semi di sesamo si potrebbe seguire questo corso principale con il Pane di sesamo Banana come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 10 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è grande. Provare Tonno Ahi scottato con crescione, Cile e insalata di zenzero, Insalata di tonno Ahi scottato con vinaigrette allo zenzero Hula + patatine Wonton, e Tonno scottato e crescione con scalogno-Ginger Relish per ricette simili.

Istruzione

Insalata: Preriscaldare il forno a 375 gradi F

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Risciacquare le barbabietole in acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Mettere sulla teglia e aggiungere abbastanza acqua per coprire i tre quarti. Coprire padella strettamente con un foglio e arrostire circa 50 minuti o fino a quando appena sotto forchetta tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Cavolo Viola, Tagliato Finemente

Gamberi Saltati

Togliere dal forno. Le barbabietole finiranno la cottura durante il processo di raffreddamento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mentre le barbabietole sono ancora calde, sbucciare con un asciugamano morbido strofinando delicatamente la pelle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio

Rimuovere la parte superiore della radice con un coltello da cucina. Gettare le barbabietole in una ciotola con olio d'oliva e sale marino e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Pecorino Romano Appena Grattugiato, Oppure A Piacere

Chiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio

Attrezzatura che userete

1 Rotolo Di Frutta Giallo

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Preparare ahi tonno e fetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ahi Tonno

Mettere sul letto di crescione con barbabietole arrostite e vinaigrette allo zenzero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza

Non Da Un Giardino Locale

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Chiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio

Vinaigrette allo zenzero: In un piccolo contenitore unire tutti gli ingredienti in un contenitore non metallico ermetico e agitare vigorosamente per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Zucchero Rosso Grosso

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Cavolo Viola, Tagliato Finemente

Gamberi Saltati

1 Rotolo Di Frutta Giallo

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tonno ahi scottato 30

barbabietole per bambini, di qualsiasi colore, rifinite con cime da 1 pollice rimanenti 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

(1 oncia in peso, circa 4-6 rametti)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 tazza di zucchero bianco 12 cucchiaini di aglio in polvere

salsa di pesce 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

zenzero fresco sbucciato e tritato 1

spicchio d'aglio, sbucciato e tritato 1

limone, spremuto 12 cucchiaini di aglio in polvere

salsa di soia leggera 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

come l'invidia dell'angelo 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

aceto di vino di riso 1Oreo ripieni doppi

Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere 12 cucchiaini di aglio in polvere

Un pizzico di semi di sesamo bianco 12 cucchiaini di aglio in polvere

semi di sesamo tostati 2mazzo

crescione, lavato, filato asciutto e rifilato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno Ahi può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno ahi può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, soprattutto se il tuo ahi tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 35 dollari a bottiglia.