Tofu-Veggie Stir Fry e sugo

Name: Tofu-Veggie Stir Fry e sugo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO mais bambino, drenato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile b zucchero; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota tagliata a fette sottili; 1 1 cucchiaio di origano essiccato piselli surgelati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Acqua calda (100°F); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi prezzemolo secco; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 busta di spinaci freschi prelavati; 340 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO pacchetto tofu fermo extra, tagliato a dadini; 227 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO funghi freschi, affettati; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Salsa taco aggiuntiva, opzionale; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pepe rosso tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli di neve, tagliati e tagliati diagonalmente in pezzi da 1 pollice; 397 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO 1/2 tazza di pinoli tostati; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone

Tofu-Veggie Stir Fry e sugo potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta salsa. Per $2.13 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 226 calorie, 11 g di proteine, e 11g di grasso per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Una miscela di acqua, prezzemolo, carota e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 75%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Low-FODMAP Veggie Stir Fry con salsa Wasabi-Zenzero, Tofu Veggie Stir Fry, e Verdure e Tofu Saltate in padella.

Istruzione

Sbattere insieme l'amido di mais con acqua fino a che liscio, e unire con brodo vegetale, aglio, sale cipolla, pepe nero, timo, basilico e prezzemolo in una casseruola a fuoco medio-basso. Portare la miscela di sugo a fuoco lento, e cuocere e mescolare fino a quando il sugo è caldo e addensato, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Pinoli Tostati

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

6 Cucchiai Di Burro Freddo Non Salato, Tagliato A Pezzetti O Grattugiato

Salsa Taco Aggiuntiva, Opzionale

1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

6 Grandi Spicchi D'aglio, Affettati Sottili

2 Tazze Di Spicchi D'aglio

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

Scaldare l'olio vegetale in una grande padella o wok e soffriggere la carota, il peperoncino, i broccoli e i piselli a fuoco medio-alto per 2 o 3 minuti, fino a quando non sono teneri. Mescolare il tofu, funghi e mais bambino, e mescolare e cuocere circa 1 minuto in più, fino a quando la miscela è riscaldata attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste