Tofu Parmigiano Subs

Name: Tofu Parmigiano Subs
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cipolla gialla media, tritata 1/2 pound bambino spinaci (circa; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 confezione di fagiolini freschi (12 once), tagliati; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) noce moscata, macinata e altro ancora, per condire; 1 grande (Keebler); 8 foglie di basilico fresco, strappate; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio, fracassato; 1 pane pane italiano integrale, tagliato in 4 pezzi e diviso a metà; 1 (può essere o scremare) condimento italiano secco; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher e pepe macinato fresco; 3 (inverno) olio extra vergine di oliva, più altro per irrorare; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente parmigiano grattugiato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mozzarella parzialmente scremata tritata; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto tofu fermo, scolati e affettati in 8 pezzi

Tofu Parmesan Subs potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 1087 calorie, 29 g di proteine, e 67g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $2.68 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 12 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi tofu, aglio, parmigiano e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Sottobicchieri di Tofu con cipolle e peperoni, Pollo Parmigiano Subs, e Pollo Parmigiano Polpetta Subs.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Unire i pomodori, l'aglio, il basilico e 1 tazza di acqua in una casseruola a fuoco medio-alto. Condire con sale e pepe e cuocere a fuoco lento fino a quando leggermente addensato, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Gettare il pangrattato, 2 cucchiai di parmigiano e il condimento italiano su un piatto; condire con sale e pepe. Sbattere l'uovo in una ciotola poco profonda. Immergere il tofu nell'uovo, poi nelle briciole, girando a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Formaggio Romano Grattugiato

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Salsa Di Pomodoro Hunt's®

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate

(Keebler)

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare 2 cucchiai di olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il tofu e cuocere fino a quando croccante, 3 a 4 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Disporre il pane tagliato a metà su una teglia da carne; stendere le metà inferiori con la salsa, quindi completare con il tofu, più salsa, la mozzarella e il restante parmigiano. Cuocere fino a quando il formaggio si scioglie e il pane è tostato, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata Cruda Tritata