Tofu estivo e pasta di mais

Name: Tofu estivo e pasta di mais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 un po' di zucchine tritate pepe nero macinato fresco a piacere; 1 cp. parmigiano grattugiato 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 1 cp. parmigiano grattugiato Senape di Digione; 1 Oreo ripieni doppi senape secca; 2 orecchie di mais bianco dolce fresco, tagliato dalla pannocchia; 454 peperoncino habanero spinaci farfalle; 3 Crosta: briciole di cracker Graham 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 Oreo ripieni doppi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lievito alimentare; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Condimento Old Bay®; 454 peperoncino habanero confezioni di tofu solido di seta, sgocciolato e tagliato a dadini

Estate Tofu e mais pasta potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 312 calorie, 12g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per 98 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Se si dispone di senape, sale kosher, spinaci farfalle, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 39%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili sono Pasta estiva di mais e capesante, Pasta estiva di mais e pancetta, e Estate Gamberi e Mais Dolce Pasta Carbonara.

Istruzione

Portare a ebollizione una grande pentola di acqua leggermente salata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Aggiungere la pasta e cuocere per 13-15 minuti o fino al dente; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ricetta Pizzoccheri

Scaldare l'olio in una grande casseruola a fuoco medio e mescolare il tofu.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Magro-

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Mescolare il miele e la senape di Digione. Condire con senape secca, 1 cucchiaino di condimento Old Bay®, sale kosher e pepe. Cuocere e mescolare fino a quando il tofu è completamente rivestito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cosciotto D'agnello, Con Osso

Senape In Polvere

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

Per Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Mescolare il mais nella casseruola. Condire con il restante condimento Old Bay® e lievito alimentare. Cuocere fino a quando riscaldato attraverso. Lasciare raffreddare circa 5 minuti prima di servire sopra la pasta cotta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lievito Alimentare