Tilapia leggermente limonata

Name: Tilapia leggermente limonata
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Acqua calda (100°F); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 30 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, per bordare il bicchiere; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di tilapia (o pesce gatto); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Leggermente limonata Tilapia potrebbe essere una buona ricetta per espandere il vostro repertorio corso principale. Questa ricetta serve 1. Per $8.35 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 92 g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 449 calorie. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Se hai filetti di tilapia, acqua, aglio in polvere e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccellente punteggio spoonacular di 90%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Tilapia leggermente limonata, Bastoncini di pesce Tilapia al limone, e Samosa di verdure leggermente speziate.

Istruzione

Cospargere leggermente i filetti di tilapia su un lato con aglio in polvere, basilico, sale e pepe.Spruzzare padella con spray da cucina, e posto a fuoco medio alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

Filetti Di Tilapia

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Lasciare rosolare per circa trenta secondi, quindi aggiungere succo di limone e acqua.Cuocere per 4-5 minuti su ciascun lato, togliere dal fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Servire immediatamente.

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)1Barretta di caramello Heath in pezzi

Acqua calda (100°F)1Barretta di caramello Heath in pezzi

fette di cetriolo inglese a mezzaluna 301 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 0Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, per bordare il bicchiere 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di tilapia (o pesce gatto)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Menage a Trois Limelight Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 11 dollari a bottiglia.