Tilapia in crosta di parmessano

Name: Tilapia in crosta di parmessano
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi rosmarino secco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio extra vergine di oliva, per irrorare; 1 Oreo ripieni doppi prezzemolo tritato a foglia piatta; 1 per ciascuno. pepe macinato fresco; 1 limone, tagliato a spicchi; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) once fluide di acqua fresca; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco; 1 per ciascuno. più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 340 peperoncino habanero filetti di tilapia

Parmessan Crusted Tilapia potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 1145 calorie, 97 g di proteine, e 80g di grasso. Questa ricetta serve 1 e costa $9.09 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di limone, paprika, parmigiano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È portato a voi da Recipezaar. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, fodmap friendly, e pescatarian dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 84%, che è impressionante. Ricette simili sono Tilapia in crosta di parmessano, Tilapia in crosta, e Tilapia in crosta di tortilla.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 400 degrees.In un piatto poco profondo, unire il formaggio con la paprika e il prezzemolo e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Once Fluide Di Acqua Fresca

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Condire il pesce con olio d'oliva e dragare nella miscela di formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

Caramelle Al Polpo Brillante

Mettere su un foglio foderato teglia e cuocere fino a quando il pesce è opaco nella parte più spessa, 10 a 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Servire il pesce con i spicchi di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Limone

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

rosmarino secco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olio extra vergine di oliva, per irrorare 1Oreo ripieni doppi

prezzemolo tritato a foglia piatta 1per ciascuno.

pepe macinato fresco 1

limone, tagliato a spicchi 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

once fluide di acqua fresca 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato fresco 1per ciascuno.

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 340peperoncino habanero

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Zind-Humbrecht Calcaire con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 46 dollari a bottiglia.