Tilapia glassata al miele e zenzero

Name: Tilapia glassata al miele e zenzero
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione); 1 Oreo ripieni doppi Opzionale: coriandolo tritato finemente; 1 piccolo chiodo di garofano aglio, tritato o pressato; 1 Oreo ripieni doppi radice di zenzero grattugiata; 170 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO yogurt greco normale senza grassi; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani cipolle verdi tritate; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 Succo di 1 lime piccolo e succoso (circa; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 Oreo ripieni doppi 2 cucchiai di olio di arachidi tostate o olio vegetale; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi La salsa Sriracha a piacere si adatta alla maggior parte dei gusti); 113 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO 4-6 filetti di tilapia da 4 once (o altri pesci preferiti)

Miele-zenzero smaltato Tilapian è un senza glutine e pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 2. Per $7.89 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 558 calorie, 80g di proteine, e 10g di grasso. Se hai la salsa sriracha, i filetti di tilapia oz, lo yogurt greco e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'aceto balsamico si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato alla fragola magro come dessert. 55 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Tilapia glassata al miele con verdure arrosto, Salmone glassato al miele di zenzero per uno, e Zenzero e carote glassate al miele per ricette simili.

Istruzione

Sbattere insieme il miele, la salsa di soia, l'aceto, lo zenzero, l'aglio e l'olio d'oliva. Marinare il pesce nella miscela per 20 minuti - 1 ora.Mentre il pesce sta marinando, sbattere insieme gli ingredienti della salsa cremosa. Conservare in frigorifero fino al momento di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Bacca Di Vaniglia, Divisa A Metà Nel Senso Della Lunghezza E Raschiata Per Raccogliere I Semi Di Vaniglia

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

Scaldare una padella grill a fuoco medio e spennellare con olio vegetale o spruzzare con spray da cucina antiaderente. Cuocere il pesce per 4-6 minuti per lato o finché non si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Servire immediatamente con la salsa di immersione insieme a verdure al vapore e riso integrale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Immersione

Sale Aromatico Di Lawry

Attrezzatura

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Ingrediente

Serving:

32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione)1Oreo ripieni doppi

Opzionale: coriandolo tritato finemente 1piccolo chiodo di garofano

aglio, tritato o pressato 1Oreo ripieni doppi

radice di zenzero grattugiata 170confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

yogurt greco normale senza grassi 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

cipolle verdi tritate 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 2

Succo di 1 lime piccolo e succoso (circa 1Barretta di caramello Heath in pezzi

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 1Oreo ripieni doppi

2 cucchiai di olio di arachidi tostate o olio vegetale 2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice 0Barretta di caramello Heath in pezzi

La salsa Sriracha a piacere si adatta alla maggior parte dei gusti)113confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

4-6 filetti di tilapia da 4 once (o altri pesci preferiti)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Zind-Humbrecht Calcaire con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 46 dollari a bottiglia.