Tilapia e Zenzero-Sesamo Verdure arrosto

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini, intero 30, e contorno pescatarian? Tilapian e zenzero-Sesamo verdure arrosto potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Una porzione contiene 573 calorie, 41g di proteine, e 21 g di grasso. Questa ricetta serve 2 e costa $4.29 per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. 4 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di patate, succo di lime, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è super. Provare Tilapian arrosto e verdure, Verdure verdi con salsa di sesamo e zenzero, e Tilapia glassata al miele con verdure arrosto per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

zenzero tritato 12 cucchiaini di aglio in polvere

avocado Hass leggermente schiacciato 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)1

cipolla rossa tagliata a dadini 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice 3piccolo

patate rosse tagliate a dadini 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, per bordare il bicchiere 13 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

Un pizzico di semi di sesamo bianco 2filetto

filetti di tilapia, sciacquati 1

peperone giallo, tagliato a dadini

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Thrive Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.