Tilapia con granchio

Name: Tilapia con granchio
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Barretta di caramello Heath in pezzi burro, fuso, diviso; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano tritato finemente; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. confezione carni di granchio premium sgocciolate; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 busta di spinaci freschi prelavati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi farina per tutti gli usi; 1 spicchio daglio, tritato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile maionese a basso contenuto di grassi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte magro; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice cipolle tritate finemente; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 1 Dash salsa al peperoncino; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice briciole di pane condite, divise; 567 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di tilapia ciascuno); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi salsa worcestershire per pollo

Granchio-sormontato Tilapia potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 299 calorie, 39g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Per $3.52 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 2 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai sale, timo, carne di granchio premium e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è solido. Provare Tilapia con granchio, Granchio cremoso sormontato Tilapia, e Tilapia con crumb per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

3Barretta di caramello Heath in pezzi

burro, fuso, diviso 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sedano tritato finemente 1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

confezione carni di granchio premium sgocciolate 0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 busta di spinaci freschi prelavati 2Barretta di caramello Heath in pezzi

farina per tutti gli usi 1

spicchio d'aglio, tritato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

maionese a basso contenuto di grassi 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

latte magro 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

cipolle tritate finemente 0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)1Dash

salsa al peperoncino 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 43 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

briciole di pane condite, divise 5671 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di tilapia ciascuno)1Barretta di caramello Heath in pezzi

salsa worcestershire per pollo

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapian sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. L'Alsace Willm Pinot Gris Reserve con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.