Tilapia Arrosto al forno con Pomodori, Pesto e Limone

Name: Tilapia Arrosto al forno con Pomodori, Pesto e Limone
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Una manciata generosa di prezzemolo a foglia piatta, tagliato sottile; 4 spicchi daglio, tritati; 1 pinta pomodorini o pomodori duva; 1 fette d'arancia, tagliate a metà, per guarnire; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani pesto; 1 per ciascuno. 1 porro pulito e tagliato a dadini grandi, solo la parte bianca; 227 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di tilapia, io uso 4 oz filetti; 1 per ciascuno. Guarnire

Tilapia arrosto al forno con pomodori, pesto e limone richiede circa 22 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 1. Una porzione di questo piatto contiene circa 51 g di proteine, 24 g di grasso, e un totale di 496 calorie. Per $8.61 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come piatto principale. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Questa ricetta di Recipezaar ha 1 fan. Una miscela di extra virgin olio d'oliva, limone, pesto e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 91%, che è super. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Tilapia Arrosto al forno con Pomodori, Pesto e Limone, Tilapia al Pesto in crosta di parmigiano con Pomodori arrostiti, e Orecchiette al Pesto e Pomodorini al Forno.

Istruzione

Unire delicatamente i pomodori, l'aglio e l'olio d'oliva con un po ' di sale e pepe se lo si desidera e arrostire in forno preriscaldato a 425 gradi per circa 10 minuti.Succo di limone e mescolare un po ' del succo con il pesto, aggiungendo più se desiderato o necessario mantenendo il pesto una bella consistenza spalmabile e non cola. (Grazie breezer mamma!)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Stendere il composto sopra il pesce che è stato condito con un po ' più di sale e pepe se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

Libbre Di More (circa

Caramelle Al Polpo Brillante

Tagliare di nuovo le metà del limone spremuto a metà in modo da avere due pezzi di limone per sostenere ogni filetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Mettere un filetto sopra due pezzi di limone spremuto in modo che il pesce sia un po ' fuori da qualsiasi liquido che si accumula, permettendogli di arrostire piuttosto che bollire.Tornare in forno per circa 10 minuti o fino a quando il pesce è traballante e non è più opaco.Impiattare il pesce con i pomodori e l'aglio e servire con più spicchi di limone se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Limone

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Attrezzatura

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Ingrediente

Serving:

2Barretta di caramello Heath in pezzi

Una manciata generosa di prezzemolo a foglia piatta, tagliato sottile 4

spicchi d'aglio, tritati 1pinta

pomodorini o pomodori d'uva 1

fette d'arancia, tagliate a metà, per guarnire 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

pesto 1per ciascuno.

1 porro pulito e tagliato a dadini grandi, solo la parte bianca 227confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di tilapia, io uso 4 oz filetti 1per ciascuno.

Guarnire

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

La Tilapia può essere abbinata a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Tangent Paragon Vineyard Pinot Grigio. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 12 dollari.